טיפים שימושיים

איך להפסיק לשנוא?

Pin
Send
Share
Send
Send


תחת הכותרת אינסטינקט: הטרדה בעבודה

שנאה היא התאבדות איטית.

שנאה היא תחושה עוינת חזקה כלפי אדם אחר, עצמו, חוסר שביעות רצון מהחיים או מהנסיבות. אנשים מסוגלים לשנוא את גופם שלהם ואת כל העולם סביבם. התחושה החזקה וההרסנית ביותר היא תיעוב עצמי.

לעיתים שנאה מתעוררת ברגע אחד כתוצאה מפעולות מסוימות או אמירות של אדם אחר, לעיתים כעסים וגירויים מצטברים עם השנים, ובסופו של דבר הופכים לתחושה בוערת, בלתי ניתנת להתנגדות, שכמעט בלתי אפשרי להתמודד איתה.

שנאה היא תחושה הרסנית. זה נותן לאנשים אנרגיה רבה, שבמקרה זה אי אפשר לכוון דבר חיובי. שנאה מייחלת לחורבות ולאדמה חרוכה, צער זר.
שנאה פוגעת בעיקר במי ששונא. שונא חשוף להשפעותיו ההרסניות. מחלות רבות, גופניות ונפשיות כאחד, נגרמות כתוצאה מתחושה נוראה זו.

אם תשפטו בעצמכם, אנרגיה שלילית ענקית ממש מפוצצת אתכם מבפנים למראה מושא כעסכם או אפילו אזכור אותו. במקרה זה, לרוב אתה לא יכול להראות את הרגשות שלך בכל החום שלהם, אתה צריך להתאפק. לאן האנרגיה הולכת? נכון, היא נכנסת פנימה, הורסת את כל מה שנקרה בדרכה.

מרגישים שאי אפשר לחיות ככה יותר, אנשים מתחילים לחשוב עליהם איך להפסיק לשנוא. השנאה לא תיעלם מעצמה, יש לתפוס אותה היטב. לוקח הרבה זמן לעבוד על התרופה לשנאה, כל יום, כל שעה. אם אתה מאמין, הפנייה לאלוהים והווידוי יעזרו.

לעתים קרובות אנשים חושבים כך תפסיק לשנוא הם יכולים רק אם האדם השנוא מת. אך לעיתים רחוקות זה מביא להקלה. לאחר שנודע להם כי האדם ששנאתו טיפחה והוקירה שנים יקרות נפטר, הם נרגעים ומבינים שהם אפילו מרחמים עליו. התרעומת נראית קטנה וחסרת חשיבות. ואז יש לאדם סיכוי, לאחר שבילה את מחצית חייו בשנאה, לבלות את החצי השני, מיוסר על ידי אשמה.

בינתיים, לאחר שבילה זמן רב בטיפוח תוכניות לנקמה, או פשוט לחשוב כל הזמן על מושא השנאה, עם אובדן עצם זה, השונא פשוט מאבד משמעות בחיים. לא משנה כמה זה נשמע מפחיד, אבל זה באמת קורה.
לכן, אם אתה חווה רגשות כאלה, אתה צריך לעשות כמיטב יכולתך להיפטר ממנו, תפסיק לשנוא.

מבלי לטעון שהם זרי הדפנה של פסיכולוג מומחה, אני עדיין רוצה לתת עצות, אפילו לציין את הכיוון אליו עליכם לנסות לזוז. בפעם אחת גם השיטה הזו עזרה לי.

איך להפסיק לשנוא. שלב ראשון: מצא את הסיבה

שנאה לא יכולה להתעורר מהתחלה, אם כי לפעמים השאלה מדוע אנו שונאים אדם, אנו יכולים לענות שאנחנו מתעצבנים מעצם נוכחותו עלי אדמות, אנו שונאים אותו רק בגלל מה שהוא.

למעשה, יש סיבה לשנאה והיא קונקרטית ביותר. דבר נוסף הוא שזה יכול להיות חסר חשיבות לחלוטין, ועם הזמן אנחנו אפילו יכולים לשכוח מזה. והכעס יישאר. לעתים קרובות ההבנה של חוסר החשיבות של התבונה היא זו שעוזרת לאדם להפסיק לשנוא.

אולי האדם שאתה שונא אמר או עשה משהו שעיצב אותך והביא לדחייה מוחלטת. או אולי אתה שונא את הבוס שמטריד אותך כל יום. או שזה קרוב משפחה של בעלך או חבר שלך (אינך יכול לסרב להיפגש איתו) שמתנהג עבורך באופן פסול לחלוטין? גלה את הסיבה, ויהיה לך קל יותר לבצע את הצעד הבא.

איך להפסיק לשנוא. שלב שני: שים את עצמך במקומו

אדם אחר, לא משנה כמה מפתיע זה יישמע, אפילו לא יחשוד בשנאתך. הוא יכול לעשות משהו בלי לדעת איך זה משפיע עליך. יתר על כן, אחרים אינם חושדים ביחסך אליו. ובכל זאת, היכן עליהם לחשוד שמשהו לא בסדר, אם אתה אדיב מוגזם וקשוב למושא שנאתך. האדם השנוא הוא זה שגורם לנו לתשומת לב מוגברת ולרצון להיות נעים. אחרי הכל, המטרה שלנו היא להסתיר את רגשותינו, למנוע מפריצת רגשות.

כתוצאה מכך אנו מקבלים את מה שאנחנו מקבלים. וכל מה שאתה צריך כדי לדבר עם אדם זה, בקש ממנו לשנות את התנהגותו, לחשוב על ההצהרות. כמה סכסוכים פנימיים נפתרו בדרך זו!

אבל קורה גם שכשמניחים את עצמכם במקומו, אתם מבינים שהוא עושה דברים מגעילים, להבנתכם, רק מתוך רצון לעצבן אתכם. הוא מודע היטב לרגשות שלך ומכעיס אותך כדי שתוכל ליהנות מהופעת רגשותיך או לצפות בניסיונות שלך לדכא אותם בעצמך בהנאה.

מדוע הוא עושה זאת? כן, פשוט כי הוא אוהב את זה. ככל הנראה ישנן כמה סיבות, לרוב מורכבות, המונעות ממנו ליצור קשרים נורמליים עם אנשים, למשוך תשומת לב לאדם שלו בדרך אחרת.

אולי אתה שונא את האדם שעשה את הדבר הלא נכון. חשבו מדוע אדם עשה זאת או עושה זאת. האם הוא עשה משהו נורא? ומה היית עושה במקומו? מה אתה חושב, האם תוכל לעשות את אותו הדבר במצב דומה? אולי תבינו שפעולה מכוערת היא פשוט ביטוי לחולשה של אדם.

אז אני אביא אותך לשלב הבא.

אנו יוצרים השקפה חיובית על העולם.

כדי ליצור השקפה חיובית על העולם וללמוד לשכוח את השלילי, עליך לנסות מדיטציה. גם אם עצות כאלה נראות לך נדושות, מדיטציה באמת עוזרת לך ללמוד לחיות בהרמוניה עם אנשים ואת עצמך. זה פותח את הדרך לשינוי תודעתי, עוזר לראות הכל באור חיובי. חזור על התרגיל במשך 20 דקות בכל יום:

למצוא מקום שקט, לשבת על הרצפה,
לעצום את העיניים ולהתרכז בהרגעת כל השרירים
למקד את הנשימה פנימה והחוצה, לחוש את הנשימה שלך,
תפטור את ראשך מהשליליות ואי שביעות רצון מהעולם,
חזור על התרגילים כל יום עד שתרגיש רגוע ונינוח.

אפשרות נוספת היא לכתוב על נקודות התודה. אתה תראה חיובי יותר בעולם, האהדה מאנשים תקטן. קח רבע שעה ביום כדי לרשום דברים ששווה הכרת תודה. כל מה שנעים מוצג כאן: חתלתול חמוד, בריאות טובה, שכנים טובים וכו '. ואז קרא בעיון שוב רשימה זו.

הקדישו שעות פנאי עם אנשים טובים. זו דרך יעילה ללמוד למצוא חיובי בכל דבר. הסביבה משפיעה רבות על השקפת עולמנו.

איך להיפטר מאנשים שמרעילים את חייך

כשאתה מנסה להשתפר, שנה את חייך, השג משהו חדש, בוודאי תמצא רצונות לא טובים. אבל הדבר הגרוע ביותר הוא שאפשר למצוא אותם בקרב האנשים הקרובים ביותר - קרובי משפחה, חברים, עמיתים. איך להבין שמישהו מתמרן אותך ומושך אותך אחורה? והאם יש צורך למחוק אדם כזה מחייו?יכול להיות ששמעת בדיחה מדעית ידועה על צפרדע: אם אתה זורק אותה למים רותחים, הצפרדע מבינה את הסכנה וקופצת מהסיר. אם אתה מחמם את המים בהדרגה, אז הצפרדע לא תקפוץ החוצה ותרתח. המסר ברור: בחיי כולם תמיד יהיו אנשים שמפריעים, מסדרים בעיות ופגיעות כשאתה מנסה להשתפר, אך עשה זאת בזהירות עד שלא תוכל להבחין בסכנה.

אנשים כאלה - בואו נקרא להם אנשים הרעלת חיים - יכולים להכשיל את ההתקדמות שלך מסיבות שונות ומגוונות. אולי הם חושבים שלא תשתהו בחיים שלהם אם תצליחו. אולי הם מרגישים שהפגמים שלהם יהיו גלויים יותר ברקע שלך. ואולי הם פשוט לא מקבלים את עצם האפשרות לשינוי.

אך גורמי השורש חשובים הרבה פחות מההשפעה הישירה שיש להם עלייך. הכעס שלהם, התרעומת, המניפולציה או האכזריות מערערים את כוחך. בכל עת אתה יכול למצוא את עצמך בקרב חברים, בני משפחה, עמיתים הרעלים חיים, אשר ביודעין או שלא במודע, מגבילים את אושרך וצמיחתך האישית. על מנת להרגיש טוב, להשיג הצלחה ואושר, חשוב לזהות אנשים כאלה בסביבתך וללמוד כיצד לנהל את הרגשות שהם מעוררים בך.

אז בואו נדון כיצד להכיר אנשים שמרעילים את חייך, ואיך לנווט בתהליך הקשה של היפטרות מאנשים כאלה. העתיד שלך תלוי בזה.

יש אנשים שממשכים אותך כל הזמן לאחור - מעצבן, לא מתחשב, דורש כל הזמן משהו או סתם דוחה. אבל אנשים כאלה לא יכולים להיקרא רעלים במובן הקפדני של המילה. אלה פשוט אישים לא נעימים. אתה רוצה להישאר במרחק קצר מאנשים כאלה, אך אין צורך דחוף למחוק אותם מחייך.

אנשים שמרעילים חיים, מגוון גדול. מצד אחד, חברך הוותיק מבית הספר, שבלי הפסק מתעקש על מעט זמן אתה מבלה יחד. מצד שני, בחורה לשעבר שעדיין יכולה לתמרן אותך, מה שמוביל להתקפי כעס. החבר שלך יכול פשוט לעצבן, אבל האקס שלך סביר להרעיל את חייך.

כמובן שאתה צריך להחליט מתי אתה פשוט שומר מרחק, ומתי אתה צריך לחצות אדם מחייך. כנראה שיש יותר סבלנות לאחותך מאשר לעמיתים שלך, אבל אחיות ועמיתים שונים זה מזה.

עכשיו בואו נדבר על מבקשי רע ממש - זיהומיות, שליטה על חייך. אנו מציגים כמה סימנים קלאסיים לאנשים שמרעילים חיים.

זה לא מזכיר לאף אחד? אנשים שמרעילים את חייך עלולים להרגיש מבלי משים במשך שנים. עד שתפסיק לחשוב על החוויה שלך איתם.

עכשיו בואו נדבר על איך להיפטר מאנשים כאלה.

מה לעשות אם אדם שמרעיל את חייך הוא בן משפחתך

אין מתכונים פשוטים ותשובות סטנדרטיות שיתאימו לכולם ולכולם.

ניתוק מערכת יחסים עם קרוב משפחה שמרעיל את חייך יכול להיות ההפסקה החשובה ביותר בחייך. משפחה משפיעה ישירות על מחשבותיך, על התנהגותך, על בחירתך. אבל קרובי משפחה אינם הבעלים שלך פשוט בגלל קשרי דם. אחות היא לא רישיון להרוס את חייך. זכור זאת.

זו הסיבה שהגדלת המרחק בין האדם שמרעיל את חייך לבינך זו ההחלטה הטובה ביותר, וזה לא משנה אם זה מרחק פיזי או רגשי.

אבל במקרה של קרובי משפחה אתה צריך לעשות ויתורים. אתה יכול להתרחק רגשית, אך עליך להיות מודע לכך שאתה עדיין צריך לקיים אינטראקציה עם אדם זה (למשל, להיפגש בארוחות חגיגיות או לטפל בהורים שלך יחד). כדי לשמור על מרחק תצטרכו ללמוד להפריד בין פעילויות מעשיות לבין המרכיב הרגשי - תסכימו לקחת חלק בחייו של אדם זה כשזה באמת הכרחי, אך אל תתנו לו להשפיע עליכם לרעה.

לבני משפחה חשוב במיוחד לקבל החלטות מושכלות. אז שאלו את עצמכם: איזה סוג תשואה אתם מקבלים מבני המשפחה שלכם? איך החגים המשותפים? האם אתה באמת יכול לנתק לחלוטין את כל הקשרים עם קרוב משפחה שמרעיל את חייך? אתה יכול לענות על שאלות אלה ולהחליט שאתה צריך לנתק את הקשר באופן בלתי הפיך. או שתוכל להתאים את ההתנהגות שלך בהתאם למצב. העיקר למצוא זמן לחשוב על המתרחש ועל ההשלכות האפשריות של החלטה שגויה.

זה לא קל לחצות בן משפחה. אבל זו אולי החלטת השחרור החשובה ביותר שקיבלתם אי פעם.

מה הדבר החשוב ביותר להיפטר מאנשים שמרעילים את חייך? זה מסר לעצמי. אתה אומר לעצמך: "יש לי ערך." אתה שם את האושר שלך מעל לבעיות של אנשים אחרים. ואם יום אחד תבינו כיצד אנשים מסוימים יכולים להרוס את תחושת הערך העצמי שלכם, יהיה להם קשה יותר לחדור לחייכם.

איך להיפטר מאדם שמפריע לחיים

בקטע קסם לשאלה אנא ספר לי כיצד להיפטר מהאדם שאתה שונא את P.S. הוא לא נותן למשפחתי לחיות אוץ ', אנא ענה לשאלה שנשאלה על ידי המחבר אלגט סנייב התשובה הטובה ביותר היא שנאה מולידה טינה, התמרמרות משפיעה על מצב רוח רע, מצב רוח רע מוליד כעס ואגרסיביות. ככל שאנו מאכילים את התחושה הזו, כך הדבר יהיה גרוע יותר עבורנו. הכל יש את הזמן שלו, נסו לשנות טקטיקות. הם אומרים מסיבה טובה: שמור את חבריך קרוב אליך, ואפילו קרוב יותר לאויבים ומבקשי רע. נסו להתיידד אתם והכל ישתנה, האמינו שזה יהיה כך.

אני פשוט אפילו לא יודע מה לומר, אולי הוא אוהב?

אם כי עדיף להקשיב לשטניסט.

לקלקל אותו, שיהיה לו דאגות אחרות, תשכח ממך מיד, אם תכתוב אני יכול לדעת מי יכול לעזור

התעלמות מוחלטת מהאיש הזה.

בשום מקרה לא באורח פלא. ראשית, אף אחד לא ייתן לך ערבות של 100% שהכל יתגשם, ושנית, אל תקח את החטא לנשמתך. תתפלל לאלוהים לעזרה. עוזר לי))

להיפטר? בהחלט לא באמצעות קסמים. נסה להתעלם. בכלל!

אי אפשר לתת עצות בלי להכיר את כל הסיפור. דבר אחד בטוח, אדם זה נשמר על ידי תגובתך לגירוי שהוא גורם בך. הסר את התגובה, האדם יעזוב. אני מבין שזה לא קל. אבל אפשרי. מעט מידע.

השב לאדם שאינו רצוי

"בשם האב והבן ורוח הקודש.

אני, עובד ה '(שם), עומד

אני מסתכל על האייקון הקדוש של אלוהים,

אני מתחנן אליה, אני מתחנן

אני סוגר את דרכי לאויבי.

סגור את אדוני את הסף שלי

אלוהים יברך את הקמיע שלי.

יהי רצון שעבד ה '(שם) לא יבוא אלי

ומרחק של מאה מיילים הסף שלי עוקף.

המילה שלי היא טיח, המעשה שלי חזק.

מפתח, נעילה, לשון.

אמן. אמן. אמן.

(אחרי "דקות" אתה תמיד צריך לחצות את עצמך). "

מר שטניסט כתב טקס קדום פגאני חלקי, אך הוא שכח להוסיף שזה היה כדי לחסל את האויב, כלומר למותו.

ואם תתקשר לאש ותבטא את המפתח בשפת האורוב, אז ההשפעה תהיה מעניינת יותר ..

אם זה טוב, זה רק קסום.

תשכח ממנו. צא מחייך. תגיד לי קשה לא להופיע במשפחה שלך. אבל למה להעמיס על הנפש הכפשות ומשפטים. זה יהיה גרוע יותר לעצמו.

יידרשו שיער ובציפורניים ופיסת בגדים של האויב להיתקע בבובת השעווה הזו.

ביום שלישי עם השקיעה, פסל בובה מהשעווה המותכת של שלושה נרות. הקפד לראות בבירור את המאפיינים המיניים של דמות השעווה. כאשר הבובה מוכנה, אמור:

"אני קורא לך (שם האויב שלך), אתה והבובה - זו שתהיה הבובה תהיה בשבילך. שיהיה!"

במרכז חתיכת בד שחור (לא צמר), צייר עיגול. מצוירים עם חתיכת סבון כביסה. במעגל, צייר את סמל הגדרת שמש - צלב הקרס (צלב קרס), מסתובב נגד כיוון השעון (כמו הנאצים בכרזות). הניחו את הדמות עם הפנים כלפי מטה על התמונה הזו ואמרו:

"רוחות לילה ורוע, אני מצדיע לך! בואי לעזרתי ועשיתי את רצוני! יהפכו את חייו (שמו של האויב), הדברים יתגלגלו, תנו לשדים להפריע לו בכל דבר!"

הדליקו את הנר השחור. אם לא הצלחת לקנות כזה, עשה זאת בעצמך: הוסף שעווה לפיח פיח או כתוש. הניחו לפניה 13 מחטים לא תפורות. קח את הראשון מהם, ואחר כך זוהר על להבת נר שחור, אמור:

"רוחות סבל, ייסורים ורע! לך אל (שם האויב)!"

עכשיו הדביקו את המחט האדומה הראשונה לבסיס גוף הבובה. באותה שעה אומרים:

הבובה יוצאת קטנה, אז אתה צריך לחשב כך שתוכל להדביק 13 מחטים אנכית.

כשמדביקים את המחט השנייה אומרים:

"גנזי, תשכב (שדי האויב) בשדייך; אל תתן לתינוקך לשתות או לאכול!"

"ברבור, צמרמורת (שם האויב), אל תני לו להתחמם בחזהו!"

"גנדיה, אל תיתן (שמו של האויב) לישון, המשך ומעיק את הנפש!"

"חירשים, תשכב (שם האויב) בראשך, הנח את האוזניים, שבר את הראש!"

"פוחיה, תן לו (שם האויב), הרחם שלו יהיה צהוב!"

"חזה, תשכב (שדי האויב) בשדייך, תן לשאר ליבו לרעוד!"

"הפיכת צהוב, תן (שם האויב) כמה צבע הצבע יהיה צהוב!"

"אש, הדליק (שם האויב), כמו עץ ​​זפת! תן לו לרתיחה בחום ליבנה!"

"לומה, שבור (שם האויב) כמו עץ ​​יבש!"

"קורנושה, משוך ידיים (שם האויב) ורידי כף הרגל, תנו לו להיות כאב פראי!"

כשמדביקים את המחט השתים עשרה אומרים:

"נביאה, אתה זה שנערף ערפל! קח אותו משם (שם האויב)"

כשאתה תוקע את השלוש עשרה בקול רם, השקע את כל הכעסים, אמור:

"מסמרים לרגליים! לא הדרך ולא הדרך! באמת!"

עכשיו קחו את חוט הצמר השחור, עטפו את הבובה ותוך כדי כך, אמרו:

"(שמו של האויב), אני מעורר אותך. בלילה עיניך מסנוורות. טיט עוצם את עיניך! פיך אטום אדמה! חבריך מוגבלים על ידי סלע! אז יהיה זה! כל ענייניך לא מצליחים! כל אהבתך אומללה! כל בריאותך רקובה! רוחות! ממלכות אפלות של לילה, תעשו רצוני! "

עכשיו עטפו את הבובה בחתיכת הבד השחורה שאליה היא שכבה, קשרו צרור חוט צמר אדום ואמרו את הכישוף:

"О Силы Ночи, Духи Тьмы! Как огонь горит, где кости палят, как дым от огня того смердит, так бы горела и кричала и смердела душа (имя врага) передо мною (свое имя) . Призываю вас, Силы темные, чтобы горела и кричала душа (имя врага) , и трепетала, спокоя не знала. Слово — кремень, сделано, слеплено, не отладить, не отлепить ни первому человеку, ни последнему! Истинно! "

Все. Обряд окончен. Черная свечка пусть догорает. А сверток с куклой надо закопать около полуночи на улице под любым сухим деревом или пеньком

שנאה היא אחת התחושות ההרסניות ביותר. איך להיפטר מזה?

שונא…. שמח הוא אדם שמעולם לא חווה את התחושה הנוראה וההרסנית הזו, לא התפתל בעוויתות רגשיות, תוך שהוא מחייך ברצינות לנושא השנאה, שלא חווה את הכאב של הבנת חוסר האונים שלו עצמו בלי שום תקווה להרגיע איכשהו את כעסו. עם זאת, לא מעוניין לקחת לחם מפסיכולוגים, מגזין הנשים JustLady ינסה להבין את הבעיה, ואולי לתת עצות מעשיות לקוראים כיצד להיפטר ממצוק, כלומר כיצד להפסיק לשנוא.

שנאה היא התאבדות איטית.

שנאה היא תחושה עוינת חזקה כלפי אדם אחר, עצמו, חוסר שביעות רצון מהחיים או מהנסיבות. אנשים מסוגלים לשנוא את גופם שלהם ואת כל העולם סביבם. התחושה החזקה וההרסנית ביותר היא תיעוב עצמי.

לעיתים שנאה מתעוררת ברגע אחד כתוצאה מפעולות מסוימות או אמירות של אדם אחר, לעיתים כעסים וגירויים מצטברים עם השנים, ובסופו של דבר הופכים לתחושה בוערת, בלתי ניתנת להתנגדות, שכמעט בלתי אפשרי להתמודד איתה.

שנאה היא תחושה הרסנית. זה נותן לאנשים אנרגיה רבה, שבמקרה זה אי אפשר לכוון דבר חיובי. שנאה מייחלת לחורבות ולאדמה חרוכה, צער זר.

שנאה פוגעת בעיקר במי ששונא. שונא חשוף להשפעותיו ההרסניות. מחלות רבות, גופניות ונפשיות כאחד, נגרמות כתוצאה מתחושה נוראה זו.

אם תשפטו בעצמכם, אנרגיה שלילית ענקית ממש מפוצצת אתכם מבפנים למראה מושא כעסכם או אפילו אזכור אותו. במקרה זה, לרוב אתה לא יכול להראות את הרגשות שלך בכל החום שלהם, אתה צריך להתאפק. לאן האנרגיה הולכת? נכון, היא נכנסת פנימה, הורסת את כל מה שנקרה בדרכה.

מרגישים שאי אפשר לחיות ככה יותר, אנשים מתחילים לחשוב עליהם איך להפסיק לשנוא. השנאה לא תיעלם מעצמה, יש לתפוס אותה היטב. לוקח הרבה זמן לעבוד על התרופה לשנאה, כל יום, כל שעה. אם אתה מאמין, הפנייה לאלוהים והווידוי יעזרו.

לעתים קרובות אנשים חושבים כך תפסיק לשנוא הם יכולים רק אם האדם השנוא מת. אך לעיתים רחוקות זה מביא להקלה. לאחר שנודע להם כי האדם ששנאתו טיפחה והוקירה שנים יקרות נפטר, הם נרגעים ומבינים שהם אפילו מרחמים עליו. התרעומת נראית קטנה וחסרת חשיבות. ואז יש לאדם סיכוי, לאחר שבילה את מחצית חייו בשנאה, לבלות את החצי השני, מיוסר על ידי אשמה.

בינתיים, לאחר שבילה זמן רב בטיפוח תוכניות לנקמה, או פשוט לחשוב כל הזמן על מושא השנאה, עם אובדן עצם זה, השונא פשוט מאבד משמעות בחיים. לא משנה כמה זה נשמע מפחיד, אבל זה באמת קורה.

לכן, אם אתה חווה רגשות כאלה, אתה צריך לעשות כמיטב יכולתך להיפטר ממנו, תפסיק לשנוא.

מבלי לטעון שהם זרי הדפנה של פסיכולוג מומחה, אני עדיין רוצה לתת עצות, אפילו לציין את הכיוון אליו עליכם לנסות לזוז. בפעם אחת גם השיטה הזו עזרה לי.

Pin
Send
Share
Send
Send