טיפים שימושיים

מה לעשות (ומה לא לעשות) אם לילד יש הפרעה דו קוטבית

Pin
Send
Share
Send
Send


יחסים עם אדם הסובל מהפרעה נפשית אינם דבר קל. זה דורש חשיפה רבה וגישה נכונה. העיתונאי הרפואי ג'ייסון בריק חווה את כל קשיי הנישואין עם אדם הסובל מהפרעה דו קוטבית. הוא לא הצליח להציל את המשפחה, אך כעת הוא משתף את בניסיונו עם אנשים אחרים כדי שלא יחזרו על טעויותיהם.

הפרעה דו קוטבית

בשנת 2010, לאחר התקף מאני חריף, אובחן בריק כחולה בהפרעה רלוונטית דו קוטבית. עם מחלה כזו, האדם מתחלף בין מרווחים נורמליים של מצב נפשי במאניה ומדיכאונית, ולעתים מעורבים.
על פי הסטטיסטיקה, לאחר אבחון הפרעה נפשית לאחד מבני הזוג, הסיכון להתגרש עולה ב- 80%. ג'ייסון ניסה להציל את המשפחה במשך שש שנים, אך בסופו של דבר ויתר. בריק מציין כי הפרטים הספציפיים של חוסר הסכמה שלהם עם אשתו יישארו לנצח אצלו, אך הוא מוכן לחלוק ארבעה שיעורים חשובים שלמד מכל מה שקרה. הוא מקווה שידע זה יעזור למישהו לקיים מערכת יחסים.
ראשית, על פי בריק, אתה צריך ללמוד לשאול שאלות נכון. יתר על כן, חשוב לעשות את שני הצדדים. הוא נותן כדוגמה את השאלות שאשתו שאלה: "מה אני יכול לעשות למענך?", "אתה לא יכול לראות מה אתה עושה עם ילדינו?", "האם אני יכול לעזור לך במשהו?". במקום זאת, יש לשאול: "איך נוכל לפתור את הבעיה הזו יחד?", "במה עלינו להתמקד היום?", "איך אתה מרגיש?", "מה אתה הכי צריך עכשיו?"
אשתו של ג'ייסון גם שאלה את השאלות הלא נכונות: "מתי אחזור להיות נורמלית?", "אנשים שופטים אותי?" וכן הלאה. במקום זאת, היה צריך לשאול: "מה צריך כדי למקסם את מצבי?", "האם אני אוכל נכון?", "האם אני ישן נכון?"
שאלות שנשאלו נכונה יעזרו לכם להימנע מקונפליקטים ולא לבזבז אנרגיה על מחלוקות וגירויים.
בנוסף, ג'ייסון ממליץ על ראייה מציאותית של הדברים. אל תתנהג כאילו הכל בסדר עם בן / בת הזוג שלך, או להפך, הגן עליו מכל דבר שבעולם. בכל פעם שמשהו משתבש בגלל מחלתו, הוא יחווה תחושת אשמה הולכת וגוברת בגלל שהוא כזה. עליכם להעריך את יכולותיו באופן מציאותי, להיות גמישים ומבינים. אחרת, זה יכול להיראות כאילו ביקשת מאדם עם רגל שבורה לרוץ מרתון. או להפך, כמו משמורת יתר.
נקודה חשובה נוספת - אל תשכח מעצמך. ג'ייסון מספר כי לאחר לידתו של ילד, התסכול של אשתו הגיע לשיא. הוא החליט לזמן מה להגביל אותה מכל הדאגות האפשריות ולקח על עצמו כמעט את כל המשימות - משק בית, טיפול בילדים, עבודה ועוד. הוא יכול לישון ארבע שעות ביום. עד מהרה הוא היה מותש לחלוטין פיזית ורגשית, אך בסופו של דבר זה צמח לכעס ובוז כלפי אשתו. לכן, חשוב מאוד לעקוב אחר מצבך האישי.
אל תשכח שאתה לא יכול להגביל אדם עם הפרעה. כן, אתה צריך להסתכל על הדברים באופן מציאותי, אבל אם לחבר הנפש שלך יש רצון לעשות משהו, תן לה את ההזדמנות הזו. שוב - אתה לא צריך לכתף את הכל. חלקו כראוי את האחריות כך שכל אחד יבצע את הפונקציות שיכולים לבצע וירגישו את תרומתו לעבודת הצוות המשפחתי שלכם.
לסיכום, ג'ייסון מציין כי כל הטיפים לעיל אינם מהווים ערובה לכך שנישואיכם לא יתפרקו. עם זאת, התוצאה של יישומן בפועל בהחלט תהיה טובה יותר מאשר אם תפקיר אותם לחלוטין.

אסטרטגיות הצלה להורים

נראה לי שהרעיון ליצור קבוצות תמיכה הוריות הוא רעיון מאוד קול. אנחנו מאוד חכמים כאן עם האנגלית שלנו והגישה למשאבים, וההורים שלנו מכוונים בצורה גרועה בגלל חוסר מידע. ובכל זאת, הנה כמה מקורות מעניינים אחרים בנושא זה.

1. "15 טיפים להורים לילד עם רע, כיצד להתמודד עם התפרצויות כעס של הילד."

להלן סדרת טיפים מעשיים יותר להורים לילדים עם רע.

3. וכאן - החוויה האישית של אם לבן בוגר, שטופלה לראשונה להתמכרות, ורק לאחר מכן ביצעה את האבחנה הנכונה.

4. "אסטרטגיות הצלה להורים לילד דו קוטבי."

בקיצור, אסטרטגיות הצלה הן כדלקמן.

  • שמרו על המבנה הכללי של היום, מכיוון שילדים עם רע הם רגישים ביותר לשינויים בלוח הזמנים.
  • ערכו יומן מצב רוח.
  • תכנן הכל מראש: הפתעות יכולות לשמש טריגר להחמיר את המצב.
  • צמצם את מספר העימותים המשפחתיים: הציבו גבולות ברורים בסכסוך, היו ידידותיים ככל האפשר, אל תישבעו מול הילד.
  • זכור את נקודות החוזק של הילד, שבח והפנה את האנרגיה שלו מחדש.
  • שימו לב למתרחש מחוץ לקירות הבית, דברו עם הילד.
  • בצע את המעבר מפעילות אחת לאחרת ללא כאבים ככל האפשר.
  • עקוב אחר המתבגר לשימוש באלכוהול וסמים.
  • ערוך "תוכנית חירום" במקרה של צמיחה של תוקפנות מצד הילד או הופעת מחשבות אובדניות בו. אם ניתן, הסר את כל החפצים החדים מהראות, היה בקשר עם רופא.
  • היו מודעים לציפיות הסטנדרטיות הלא מציאותיות. כמובן, אני באמת רוצה להשוות את הילד עם בני גילו, אבל אם אתה חושב שהילד צריך לעשות זאת, זה לא אומר שהוא יכול.
  • דאג לעצמך, דאג לבריאות הנפש שלך.

מקור: איפה עלינו להתחיל. סדרה: S2Ep1 אתה זקוק לעזרה כדי לעזור לה. הכותבת היא המטפלת אסתר פרל.

Pin
Send
Share
Send
Send