טיפים שימושיים

היפרוונטילציה של הריאות כסימפטום של VSD ומחלות אחרות

Pin
Send
Share
Send
Send


היפר-ונטילציה היא נשימה משופרת. תהליך זה מלווה בדרך כלל בתסמינים של נשימה מהירה ועמוקה והוא בדרך כלל תוצאה של התקף חרדה או חרדה כתוצאה מלחץ יתר או התרגשות. ניתן לעורר תגובה זו גם בהתנדבות (על ידי נשימה מהירה) או כתוצאה ממצב רפואי המכונה חמצת מטבולית. למרות היפר-ונטילציה עשויה להיראות כתופעה מפחידה שיכולה לגרום לאדם להיכנס לפאניקה עוד יותר, ישנן שיטות להתמודד ולשלוט במחלה זו.

חלק 1 תסמינים

  1. 1 הכיר את תסמיני היפר-ונטילציה. הם עשויים לכלול אחת מהתופעות הבאות:
    • גיהוק
    • נפיחות
    • כאבים בחזה
    • בלבול
    • סחרחורת
    • יובש בפה
    • מצב התעלפות
    • התכווצויות בזרועות וברגליים
    • חוסר תחושה וצביטה בזרועות וסביב לפה
    • דפיקות לב
    • קוצר נשימה
    • הפרעת שינה
    • חולשה

שיטה 2 הנקה

  1. 1 תרגל נשימה בחזה או בבטן כשאתה עומד או שוכב על הרצפה עם הברכיים כפופות.
    • הניחו יד אחת על הבטן מתחת לצלעות והשנייה על החזה.
    • שאפו עמוק דרך האף. אפשר לפה לדחוף את הבטן קדימה, אך אל תזיז את החזה.
    • נשפו דרך השפתיים בקשת, ועזרו לידיים לאט לסחוט את האוויר מכם. חזור על עצמו 3 עד 10 פעמים, תוך שאיפה ונשיפה מדוד.
  2. 2 ספר לאט לאט עד 7 כשאתם שואפים עמוק, והתחילו לאט לאט לספור עד 12 בזמן הנשיפה. אם קשה לך מדי, ספר עד 4 ו 7 בהתאמה, כשאתה שואף ונשף עמוק.
  3. 3 סלסלו את שפתיכם בקשת, כאילו אתם מתכוונים לשרוק ולנשוף דרך הפה. ניתן גם לצבוט נחיר אחד ולנשוף דרך הנחיר השני. מכיוון שתנועת האוויר וספיגת החמצן יהיו מוגבלות, ככל הנראה הסימפטומים של היפר-ונטילציה יתהפכו.

שיטה 3 שימוש בשקית נייר

  1. 1 החזק את התיק עם הידיים ליד הפה והאף שלך.
  2. 2 קח 6 עד 12 נשימות בחפיסה זו ותצטרך להתחיל לנשום כרגיל שוב.
  3. 3 אם הסימפטומים נמשכים, יש להחליף שיטה זו עם נשימה בחזה לפני שתשיב נשימה רגילה.

שיטה 5 לעזור לאחר

  1. 1 סימנים של אדם היפנטילציה. תוכלו להבחין בכך באמצעות נשימה מהירה ותסמינים אחרים המתוארים לעיל.
  2. הרגיע מישהו שעשוי לחוות יתר לחץ דם. נסה להרגיע את האיש הזה, ליידע אותו שהכל יהיה בסדר ואתה תהיה איתו כדי לעזור לו.
  3. 3 שב ליד אדם זה. הישאר איתו.
  4. 4 בקש מהאדם לנשום לאט יותר ונשום נשימות עמוקות יותר.
  5. 5 בקש מהאדם לעקוב אחר דפוס הנשימה שלך. להפגין נשימה איטית ועמוקה.
  6. 6 התקשר לעזרה אם אתה חושב שהיפר-ונטילציה לא משתפרת.
    • אם אדם מאבד את הכרתו, בדוק את נשימתו והנח אותו במצב יציב לצידו. צפו במצבו לפני הגעת האמבולנס.

שיטה 6 חיכוך כפות הידיים והרגליים

שיטה זו אינה רשמית, אז אל תהססו לתקן או להרחיב נושא זה.

  1. 1 שפשפו את כפות הידיים. תחילה יש לשפשף את כף ידך השמאלית ימינה. ואז חזור על ההפך. בצעו בסך הכל 10-12 חזרות כאלה.
  2. 2 שפשפו את הסוליה. שפשף את כף רגלך השמאלית ביד ימין. ואז שפשף את כף רגלך הימנית ביד ימין. השלם בסך הכל 10-12 חיכוכים כאלה.
  3. 3 צפו לנשימה מרגיעה. תנועת שפשוף תסייע בהפחתת היפר-ונטילציה ותסיח את תשומת ליבכם.

מהי יתר לחץ דם ריאתי?

היפרוונטילציה (הלם חמצן או תסמונת היפרוונטילציה ריאתי) היא ההגדרה של נשימה מהר מדי כאשר הגוף זקוק למנת חמצן נוספת. במקרה זה, הנשימה עמוקה ומהירה בהרבה מהרגיל - המטופל לוקח יותר מ 20 נשימות בדקה ונושף הרבה חמצן.

במקביל, ישנה ירידה ברמת הפחמן הדו-חמצני בדם (hypocapnia). הגוף אינו מסוגל לפצות על החסרונות של הפחמן החד-חמצני בזמן ההשראה, ואובדן היתר שלו מוביל לעלייה בחומציות בדם. כתוצאה מכך הדבר מוביל להיפוקסיה בגוף, שעלולה להאיץ את הנשימה, וגורמת לירידה נוספת בתכולת הפחמן החד-חמצני בדם.

התקף היפוונטילציה יכול להימשך אפילו מספר שעות, אך לרוב הוא נמשך 20-30 דקות, עבור מטופל הדקות הללו נראות כמו נצח.

תסמינים של היפר-ונטילציה עשויים להופיע במהלך נסיעה במטוס, בעבודה פיזית קשה או במצבי לחץ. מקרים בודדים של היפר-ונטילציה אינם תמיד מעוררים דאגה. יש לשים לב להתקפים חוזרים ונשנים, מכיוון שהם יכולים להעיד על מחלות רבות, כמו אסטמה, סרטן ריאות או מחלות לב ו- VVD.

החמרה של היפרוונטילציה גורמת לתסמינים הבאים:

  • עקצוץ או תחושת לקות בגפיים ובאזור סביב הפה,
  • מופיעים רעידות שרירים, דפיקות לב, סחרחורות והפרעות בראייה.

המטופל מרגיש שהוא לא מקבל מספיק אוויר. בנוסף, הוא עשוי להתלונן על כאבים בחזה, בחילה, גזים, נפיחות או כאבי בטן. במקרים חריפים של התקפים, יתר לחץ דם יכול להוביל לאובדן הכרה.

מה קורה עם תסמונת היפר-ונטילציה

כאשר היפר-ונטילציה הופכת לתסמונת כרונית של המחלה, הגוף מופעל ללא הרף והמטופל מתלונן על כאבי ראש וסחרחורות, כמו גם על לקות ראייה ורעד בגוף. Paresthesias לעיל מצטרפים גם לתסמינים עצביים. בנוסף המטופל מרגיש עייף, סובל מבעיות בריכוז, ליקוי בזיכרון, מרגיש מבולבל ומתמודד עם לקות ראייה. מאפיינים גם הזעה, ידיים ורגליים קרות, ולעיתים דחף להשתין. שינוי משמעותי בנשימה מתרחש לאחר היפר-ונטילציה: התדירות והעוצמה עולים.

במהלך היפר-ונטילציה, הפרעות תפקודיות במערכת הלב וכלי הדם אופייניות. אם מדובר בהיפר-ונטילציה כתוצאה מהפרעה נפשית, המטופל עלול לחוות עצבנות, התרגשות, דיכאון, הפרעות שינה, פחד או זעם.

היפרוונטילציה יכולה להיות סימפטום להתמוטטות עצבים. לעיתים קרובות המחלה נובעת מבהלה, במיוחד בקרב אנשים הסובלים מנוירוזה, אך יכולה להופיע גם אצל אנשים בריאים במצבי לחץ. הצורך בחמצן עולה, מה שמביא לנשימה מהירה יותר. עבור חלקם מצב זה מתרחש כתגובה אופיינית למצבים רגשיים אחרים, כמו דיכאון או כעס.

הסיבות להיפר-ונטילציה ריאתי

הלם חמצן יכול להתרחש גם בגבהים גדולים (למשל במהלך נסיעות אוויריות), להיגרם כתוצאה מעבודה קשה, מפגיעות גופניות וגם להוות תגובה לכאבים עזים. היפרוונטילציה יכולה להיות גם סימפטום של הרעלה - למשל מנת יתר של תרופות המבוססות על חומצה סליצילית (אספירין).

היפר-ונטילציה יכולה להיגרם גם ממחלת ריאה או תפקוד לקוי של הלב עם VVD, התקף לב, תסחיף ריאתי.

סיבות אפשריות נוספות להיפר-וונטילציה:

  • היפוקסיה
  • חומצה מטבולית
  • חום
  • תרדמת כבד
  • פגיעה בגולגולת, חצי כדור מוחין או דלקת המוח,
  • שינויים ניווניים במערכת העצבים המרכזית.

יתר לחץ דם יכול להופיע גם במהלך ההיריון, כהשפעה של התאמת מערכת הנשימה של האם למצב חדש.

חשוב! היפר-ונטילציה חריפה (פתאומית) נגרמת בדרך כלל כתוצאה מלחץ קשה, פחד או התרגשות רגשית. לעתים קרובות יתר לחץ דם כרוני הוא תוצאה של לחץ או דיכאון, אך עשוי להעיד גם על בעיות לב, IRR, אסטמה, אמפיזמה או סרטן ריאות.

היפרוונטילציה של הריאות כסימפטום של VSD

יש לזכור כי התקפי תכיפות של היפר-ונטילציה מחייבים התייעצות עם רופא מומחה, מכיוון שהם עלולים להוביל להפרעות במערכת הלב וכלי הדם. אבחון מעמיק קובע את נוכחותו של מחסור בסידן ומגנזיום בגוף, שיכול גם לגרום להתקף. לאחר מכן יש צורך להזריק זריקות של מינרלים אלה על מנת להגדיל את תכולת הפחמן הדו-חמצני בדם.

ההשלכות של היפר-ונטילציה

מצב ההיפר-ונטילציה גורם לתנודות גדולות מדי ברמת הפחמן הדו-חמצני ומוביל להתפתחות של אלקלוזיס בדרכי הנשימה, כלומר הפרה של מאזן החומצה-בסיס. העלייה האמורה ב- pH בדם מתרחשת. במקביל, עלייתם של תאי עצב בעצבים ההיקפיים עולה, המתבטאת באובדן תחושה של הפנים, הזרועות והרגליים.

התכווצויות לא רצוניות וקשיחות שרירים עלולות להופיע. תוצאה נוספת של הפחתת דו תחמוצת הפחמן היא צמצום כלי הדם של המוח. רמת זרימת הדם במוח יורדת ב 30-40% מה שמוביל בסופו של דבר להיפוקסיה מוחית, המתבטאת בפגיעה בראייה ובסחרחורת ואף באובדן הכרה. לכן היפר-ונטילציה של הריאות אצל ילדים אמורה לגרום לתגובה מיידית של מבוגרים.

עזרה ראשונה וטיפול

עזרה ראשונה להתקף היפוונטילציה צריכה להיות מכוונת להרגעת המטופל, כך שיוכל לנרמל את נשימתו ברוגע. עם זאת, בהתקף חרדה זה לא תמיד קל, ולכן כדאי ליישם מספר טיפים.

  • בהלה במהלך התקף עלולה להחמיר את אי ספיקת הנשימה!
  • עזרה ראשונה צריכה להיות ניסיון להרגיע את המטופל, כך שיוכל לשאוף ולנשוף אוויר בשקט כשהוא דחוס.
  • על מנת להאט את קצב הנשימה של המטופל, עדיף להציע לו לנשום אתכם.

המטופל יכול לעזור לנשום דרך שקית נייר או בידיים מקופלות. בשל כך, ריכוז הפחמן הדו-חמצני עולה, שלא יאפשר להפחית את ריכוזו בגוף מהר מדי ולא יאפשר אובדן הכרה.

במקרים כאלה בדרך כלל אין צורך להתקשר לאמבולנס. עם זאת, על המטופל להתייעץ עם רופא בהקדם האפשרי, אשר לאחר שיקבע את סיבת ההיפרנטילציה, יציע טיפול מתאים.

נשמו בשקית נייר

זוהי שיטה נפוצה להפסקת התקף חרדה. שאיפת אוויר שנשפה בעבר מונעת את הסרת היתר של פחמן דו חמצני מהגוף, מה שמקל על נורמליזציה של ריכוזו בדם ובאותה עת מבטיח משלוח חמצן.

עבור אנשים רבים, השיטה המתוארת פועלת גם למניעה - עצם הידע שיש איתם חבילה עוזר להפחית את תדירות ההתקפים.

תשומת לב! עם זאת, שיטה זו מתאימה רק להיפר-ונטילציה, שהתרחשה על רקע לחץ! אם הגורם לזעזוע חמצן הוא מצוקה נשימתית או VDS, שיטה זו יכולה להוביל לירידה ברמת החמצן הנמוכה שכבר בדם, אשר במקרים קיצוניים גורמת להתקף לב. חולים אלה לא צריכים להשתמש בטכניקה המתוארת! במקרה שלהם, כלי יעיל ונטול סיכון הוא תמיכה פסיכולוגית ושלווה.

תרגילי נשימה, רוגע ורגיעה

במצב ישיבה, נסה לנשום כרגיל, אל תשאב יותר מדי אוויר ואל תעצור את נשימתך. כרגיל, קחו נשימה אחת בערך כל 6 שניות - 10 נשימות בדקה. יש לחזור על מפגש כזה בן 10 דקות פעמיים במהלך היום. התעמלות נשימה מאפשרת למטופל לנשום ברוגע, באופן שווה ועמוק.

  • פעילות גופנית משחררת חרדה ומוסיפה ביטחון עצמי. כשעושים תרגילים, האצת הנשימה תקינה לחלוטין.
  • הימנע ממצבי סיכון. כל אחד צריך לקבוע באופן עצמאי את המצבים הגורמים להתקפי היפר-ונטילציה במקרה מסוים ולנסות לחסל אותם מחייהם.
  • הימנע מקפאין - זהו גורם ממריץ וגורם אפשרי להיפר-ונטילציה. לכן, עליכם להגביל את צריכת הקפה, התה, הקולה והשוקולד.
  • להפסיק לעשן. ההשפעה השלילית של הניקוטין על הגוף ידועה באופן נרחב, יש לה השפעה מעוררת.

עצת הרופא. לאחר התקף ההיפר-ונטילציה הראשון, על המומחה לקבוע את הגורם. למרות שזה קורה לעיתים רחוקות, הלם חמצן מעיד לרוב על מחלות ריאה (כמו דלקת ריאות), זיהומים בדם, הרעלה או התקף לב.

מניעת היפרוונטילציה

לימוד על דיכוי מתח וטכניקות נשימה (מדיטציה, יוגה) יכול לעזור. דיקור יעיל הוא פיתרון נהדר להיפר-וונטילציה כרונית. פעילות גופנית סדירה (הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים וכו ') גם מונעת היפר-ונטילציה. חשוב להקפיד על תזונה נכונה, שממנה יש לשלול קפאין (ממריץ). אנשים שמעשנים צריכים להיפטר מההרגל הרע הזה.

תהליך הנשימה וההיפוונטילציה של הריאות

היפרוונטילציה של הריאות היא תסמונת שבה הדם רווי יתר על המידה בחמצן, ורמת הפחמן הדו-חמצני, להפך, יורדת. זה קורה כאשר הנשימה של האדם נעשית תכופה ועמוקה מדי. בדרך כלל, עם התרחבות והתכווצות הריאות אצל אדם, ראשית כל, הסרעפת מופעלת - השריר הממוקם בין חלל בית החזה ובטן. במקרה שמסיבה כלשהי הגוף זקוק לתכולת חמצן מוגברת בדם, למשל, תחת השפעת הורמונים, המוח משנה מעט את תהליך הנשימה. כעת מעורבים בו גם שרירים בין-קוסטיים, זה מגביר את נפח הריאות ומאפשר להרוויח טוב יותר של הדם בחמצן. לזמן קצר, עומק מוגבר וקצב הנשימה עשויים להיות חיוניים. כתוצאה מכך, עם פעילות גופנית מוגברת, השרירים שלנו יכולים לעבוד כנדרש ולקבל כמות מספקת של חמצן.

עם זאת, כמות מסוימת של פחמן דו חמצני חייבת גם היא להיכנס לדם - אצל אדם בריא, תוכנו בזרימת העורקים יכול להגיע עד 7.5%. פליטת CO2 מהאוויר היא זניחה, אך הגוף מסוגל לחלץ אותו במהלך פירוק חומרי הזנה ולהפנייתו אל הכוויות. כאשר קצב הנשימה עולה, מאזן הגז מופרע - הגוף מוציא יותר מדי חמצן מהאוויר, אך ריכוז הפחמן הדו-חמצני יורד. הפרות כאלה אינן מסוכנות לא פחות מחוסר חמצן, מכיוון שעל רקען מתפתחת אלקלוזיס - אלקליזציה של הדם.

המוח מגיב במהירות למצב זה על ידי שליחת איתות למרכז הנשימה, אשר אמור להפחית את תדירות ההשראות. עם זאת, בחלק מהמקרים, מתרחש כישלון, ופיקוד כזה מוערך על ידי הגוף כחוסר יכולת לנשום, מה שרק מחמיר את המצב. אדם מתחיל לקחת במודע נשימות לסירוגין עמוקות יותר.

לחץ וסיבות אחרות לבעיות נשימה

לרוב אנשים המועדים לנוירוזה סובלים מהיפר-ונטילציה של הריאות. הפרעות נשימה כאלה נצפות אצל 11% מהמטופלים, ורובם נשים. מתח מעורר שחרור של אדרנלין, הורמון שמוביל לעלייה בתדירות ובעומק ההשראות. במקביל, אספקת חמצן מוגברת אינה נצרכת, כמו בזמן מאמץ גופני, ומאזן הגז מופרע במהירות. היפרוונטילציה ומצב פסיכולוגי מחמירים, אדם מגיב רגשית לתסמינים הגוברים ומתחיל לנשום לעיתים קרובות יותר. לעיתים קרובות מתרחש היפר-ונטילציה על רקע התקף חרדה, נוירוסטנתיה, התקפי זעם, כתוצאה מפחד קשה או עלייה ברמת חרדה.

גורמים אחרים לאי ספיקת נשימה הם:

  • פעילות גופנית מוגזמת (התסמונת מאפיינת אתלטים בתחרויות).
  • צריכה בלתי מבוקרת של תרופות מסוימות (הפרעות בחילופי הגזים מתרחשות על רקע שיכרון הגוף).
  • הפרעות מטבוליות שונות.
  • התקף של אסתמה.
  • תהליכים דלקתיים בריאות ובאיברי נשימה אחרים (על רקע זיהומים או אלרגיות).
  • שימוש באנרגיה, אלכוהול וסמים.
  • אי ספיקת לב כרונית.

בעבר, רופאים קישרו הפרעות נשימה עם דיסטוניה צמחית. אולם כיום אבחנה זו עצמה נחשבת למיושנת, והתסמינים שלה מיוחסים להפרעות ומחלות אחרות.

תסמינים: עליית קצב הנשימה, סחרחורת ועוד

הסימפטום העיקרי של יתר לחץ דם ריאתי הוא נשימה מהירה, קוצר נשימה קשה ותחושת מחנק. אדם בקושי יכול לנשום, בעוד שחזהו עולה חזק, נשמעים צפצופים או שריקות לעתים קרובות, אדם יכול להשתעל. על רקע זה באים לידי ביטוי סימנים אחרים להפרת חילופי הדלק:

  • מהצד של המוח ומערכת העצבים: סחרחורת קשה, ראייה ושמיעה לקויים, "זבובים" מול העיניים והתכהות בעיניים, במקרים חמורים אדם מאבד את הכרתו.
  • ממערכת הלב וכלי הדם: טכיקרדיה והפרעות קצב אחרות, כאבים בלב, חיוורון, עקצוצים וכאבי משיכה בגפיים (עדות להתכווצות כלי הדם ההיקפיים).
  • ממערכת השלד והשרירים: לעתים מופיעים חולשת שרירים, הפרעות בהליכה, התכווצויות.
  • מדרכי העיכול: גם גיהוק, נפיחות, שלשול בעקבותיו, בחילות והקאות מתרחשים (לרוב הם גורמים לסחרחורת קשה).

אחד התסמינים האופייניים להיפוונטילציה ריאתי הוא פחד קשה ופחד ממוות. Часто именно он провоцирует ухудшение общего состояния и затягивание приступа, поскольку в панике сложно контролировать дыхание.

Первая помощь при гипервентиляции

המשימה העיקרית עם היפר-ונטילציה של הריאות היא להוריד את רמת החמצן בדם. זו תהיה העזרה הראשונה לקורבן. על מנת להחזיר את איזון הגזים, על האדם לקחת נשימה אחת לא יותר מכל 10 שניות. נשימה משותפת מועילה מאוד כאשר המטפלת נושמת פנימה והחוצה עם המטופל. כך, אדם תופס ביתר קלות את הקצב הרצוי, נרגע וההתקף חולף במהרה.

יש להבין כי השגת קצב נשימה כה נדיר אם המטופל נוטה לפאניקה הוא די קשה. לכן תוכלו להפחית את כמות החמצן הנכנסת לדם בדרכים אחרות. ביניהם:

  • נשם דרך האף בנחיר אחד חסום (ניתן ללחוץ עם האצבע).
  • נשמו דרך הפה, מכסים אותה בידכם או דוחסים בחוזקה את השפתיים.
  • נשמו בשקית נייר. אחת הדרכים היעילות ביותר, מכיוון שהיא מאפשרת לאדם לא לחסום נשימות מעוררות השראה, אך יחד עם זאת להוריד את רמת החמצן, מכיוון שריכוז הפחמן הדו-חמצני במנה עולה בהדרגה.

אם תהליך הנשימה אינו מתאושש, או לאחר ההתקף הסימפטומים האחרים אינם נעלמים, עליך להתקשר לאמבולנס בהקדם האפשרי. אדם צריך להתייעץ עם רופא אם היפר-ונטילציה נמשכה יותר מכמה דקות, התקפות חוזרות לעתים קרובות, יש היסטוריה של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם והריאות, ואלרגיות.

Pin
Send
Share
Send
Send