טיפים שימושיים

כיצד להרגיע תינוק בוכה: 4 דרכים לתינוקות

Pin
Send
Share
Send
Send


11/08/2016 יילודים לשים תינוק בן יומו במיטה זו לא משימה קלה. מכיוון שצריך שהתינוק לא רק ישתלב, אלא גם ישן טוב לשמחתם ולשלוותם של הוריו הצעירים. אנו נגיד לך כיצד להשיג זאת במאמר זה!

בחקר נושא השינה של התינוקות, השתתפתי בכמה הרצאות של מומחים במרפאות מובילות. זה מה שאמרו המומחים.

שינה לתינוקות היא אחד הצרכים הבסיסיים. היא בשוויון עם האוכל, החום והטיפול של האם. אך עליכם להודות שאם, אם ישנה שנת לילה טובה, יכולה להעניק למשפחתה הרבה יותר רוך וטיפול.

במילים, כל זה נשמע יפה, אבל במציאות זה קורה משהו כזה: היום השלישי עובר, עיניה של אמא כבר פועמות וברכיה כפופות מעייפות, והמשימה "להרדים את התינוק" נראית אפשרית רק לאשת-על.

מדוע הילדים נרדמים כל כך לא טוב או בכלל לא ישנים?

יכולות להיות מספר סיבות להפרעות בשינה:

  1. פיזיולוגי: למשל, כאשר ילד מוטרד מהקוליק או שנחתכים את שיניו
  2. שלבי התפתחות חשובים: כאשר הילד מוכן ללכת או לדבר, וזו סוג של תקופת מעבר.
  3. לא מחלות או כאבים ברורים: למשל, ICP - לחץ תוך גולגולתי.

נניח שכל האמור לעיל אינו נכלל, והתינוק שובב, הוא לא ישן ולא נותן לך. הוא נרדם בבוקר, מתעורר אחר הצהריים והולך שוב עד הבוקר. כאן, לדעתי, כדאי לזכור שילדים הם אורחים בחיינו. ועל האורחים להסתגל למצב המארח. לכן, יש לך כל זכות להרגיל את ילדך במשטר שמתאים לך וכבר אומץ במשפחה.

כמובן שזה ייקח קצת זמן ומאמץ, אבל הכל אמיתי. לכן אנו מציעים לכם מבחר שיטות מוכחות כיצד להרדים את תינוקכם וללמד אותו למצב מסוים.

שיטה מספר 2

הדרך האהובה עליהם של אמהות סובייטיות, לדעתי, עדיין עובדת. יש כמה אפשרויות. אתה יכול לבחור מה שנוח לעצמך או לנסות וריאציות שונות: על הידיות, בעריסה, בעריסה, במתלה, על הכושר.

זוהי גם דרך יעילה עבור הקטנים ביותר, היא מעניקה תחושה של נוחות וביטחון. נכון, בחירת שיטה זו, חשוב להיזהר - לא הורידו ולא שאבו, לא הועברו ללא הצלחה מהיד למיטה והכל - "השיר שלנו טוב, התחל מחדש." ובכן, אימונים גופניים משמעותיים של אמא


שיטה האכלה מס '3

אכלו ולישנו: לאחר שתצרכו צורך אחד, תוכלו לעבור לאחר. לכן, לעיתים קרובות תינוקות נרדמים מייד, או אפילו במהלך האכלה, במיוחד אצל האמהות המניקות. ראשית, הילודים עושים מאמצים ניכרים לאכילה. מבחינתם זו עבודה קשה, והם מצליחים להתעייף. ושנית, אחרי האוכל, טוב לישון גם. החיסרון העיקרי של השיטה, התינוק יכול להתעורר כאשר הוא מועבר או נלקח מהחזה או הבקבוק.

אם אתה רוצה שהתינוק ישן יותר בלילה וירדם מהר יותר בערב, אנו ממליצים לך להאכיל מעט בהאכלה הלפני אחרונה, ולפני שאוכל את החלום העיקרי, תן ​​לו ארוחה. בעוד 3-5 ימים יתפתח משטר מסוים אצל תינוקות. כמובן שזה ישתנה עם הזמן, אך זה יעזור להשאיר את שנת היום והלילה העיקרית כמעט ללא שינוי.


שיטה מספר 5 שיר ערש

אם מזהה את קולה של אמה מלידה, ומחודש כבר ריחה. זו הסיבה שמישהו אחר כל כך קשה לנחם את ילדך. לכן, אפילו אם אין לך "קול", אתה לא יודע איך לשיר יהיה פשוט לחזור על "אה-אה-אה-אה-אה-אה-אה", הילד יהיה להירדם די מהר. אם ילד מפתח אסוציאציה "שיר ערש = שינה" ומוסיף משטר מסוים, ההצלחה תובטח.

שיטה מספר 6 טקסים

רגוע אני לא מדבר על הקרבה. כל אמא ואבא יכולים לפתח הרגלים מסוימים, טקסים שישויכו לילדים עם שינה. לדוגמא, קריאת אגדות, שיחות רגועות כשאת אומרת שהזמן כבר נמצא במיטה, כי היום היה ארוך וכולם היו עייפים, נפרדים מהשמש, עסו את הבטן וכדומה. זה מתאים במיוחד לילדים מגיל חצי שנה ומעלה, איתם אתם כבר יכולים לנסות ולנהל משא ומתן.

שיטה מספר 7 אמבטיה

בדרך כלל אמבטיה חמה טובה לתינוקות. במיוחד אם הם יכולים לטרוף שם מספיק. אתה יכול להוסיף מרתחים של עשבי תיבול מרגיעים למים, אך התייעץ תחילה עם רופא הילדים שלך. מכיוון שיש אנשים שחושבים שקלנדולה וסדרה של עור יבש. שימו לב לתגובה - אם הילדים מתחילים למרוח את העיניים, זה נשאר רק להאכיל ולשכב.

שיטה מספר 9 צפה

זו דרך יעילה למדי אם ברצונך לשנות או להתאים את המצב הקיים של התינוק לעצמך. שימו לב למספר ימים בהם התינוק נרדם ומתעורר, והעירו אותו כחצי שעה לפני כן עד שהביורטמיים שלכם מיושרים.

אם יש לך ראש ישנוני, אל תהסס להעיר אותו מוקדם יותר. עם זאת, יש לציין כי מדובר בתהליך די ארוך וקפדני. יש צורך לפקח על המשטר. אחרת, הילד יתחיל להירדם ולהתעורר באופן אקראי, ותצטרך להתחיל הכל מחדש.

שיטה מספר 10 ל"גברות הברזל "

אם יש לך תמצית ברזל, ארון מלא של ולריאן ותה עם לימון, אז אתה יכול לנסות שיטה זו. נניח שעם המשטר אתה כבר בסדר והתינוק רגיל להירדם בערך באותו זמן. תצטרך: אמא או אבא, ילד אחד או שניים, מיטה אחת. כשהתינוק מתחיל למרוח את עיניו, לפהק ולהיות שובב - הגיע הזמן.

קח את הקטן (אם שיחקת איתו בעבר, אז אתה צריך להרגיע את הילד, אך אל תשאב פנימה ואל תתן אוכל), והכניס אותו לעריסה. זמזום חרש או דבר על משהו, עומד ליד המיטה כך שהילד יראה אותך, מונע דמעות ובכי. אם תוך 10-15 דקות הדמעות הופכות להתקף זעם, קחו אותה על הידיים, הרגיעו אותה, אך אל תתנו לה להירדם על הידיים, החזירו אותה למיטה. עמד ליד העריסה עד שהתינוק יירדם. בממוצע התהליך יכול לארוך 45-60 דקות, לא יותר.

ועוד 11 דרך! רצף פעולות

הרגלו את הילד לפעולות מסוימות שקודמות לשינה בכל פעם מחדש. לדוגמא: לאכול, לעסות, שיר ערש, לישון או לרחוץ, לאכול, מהאגדות, לישון. עשו זאת באותה שעה בכל יום. בהמשך התינוק יתרגל להירדם בו זמנית, לאחר פעולות רצופות מסוימות.

אל תשכח לערב את האב בתהליך, אחרת תצטרך להניח את התינוק כל הזמן. לאחר 3 חודשים התינוק כבר מזהה בבירור את ריח האמא והאב, את קולם ואת חום גופם. לכן, אם אבא "נמצא מאחורי הקלעים" בשלב זה, התינוק יתרגל רק לאמא.

זכרו שהילד צריך להסתגל אליכם, ולא לכם. למרות העובדה שאומרת לתינוק: "יש לך 5 דקות, לכבס לישון" - זה לא הגיוני, לכן תצטרך להתאמץ בכדי לפתח הרגלים משותפים.

הילד בן חודש, ישן לא טוב, לעיתים קרובות מתעורר ובוכה: מה לעשות?

שנתם חסרת המנוחה של ילדים בחודשי החיים הראשונים היא אולי המבחן המתיש ביותר עבור הורים לתינוקות. הילד לא ישן טוב בחודש, ובשניים, ושלושה, ואין לזה סוף. איך להרדים את התינוק שלך עם ערבות? ד"ר הארווי נזכר כי לילד יש רפלקס מוקדם של רגיעה בשבועות ובחודשים הראשונים לחייו - ומלמד כיצד להשתמש בו אם ילדך לרוב מפזר ובוכה.

הרפלקס המרגיע אצל ילד בחודשי החיים הראשונים מופעל רק כאשר אנו משחזרים במדויק את התחושות שחווה ברחם. ישנם 4 טריקים המדמים בצורה מושלמת את התנאים ברחם האם, הנה הם:

  1. החתלה.
  2. הצליל "ש-ש-ש" - או רעש לבן רם ורעש.
  3. נדנדה.
  4. יניקה - על החזה, על האגודל הנקי, הבקבוק או החלקה.

טכניקות אלה לא אוהבות רק ילדים, הן נותנות להם תחושה של רוגע ושלווה מדהימים. השתמש בהם כשהתינוק מתחיל לדאוג או כשהוא צריך לישון.

המפתח לרפלקס השלווה הוא למצוא את שילוב הטכניקות הנכון לילדכם. אז בואו נסתכל על הטריקים האלה בזה אחר זה.

טכניקה ראשונה: נדנדה

במהלך ההיריון האוצר הקטן שלך נמצא בתוך כדור צפוף במשך מספר חודשים. אך לאחר הלידה, היעדרו הפתאומי של קירות הרחם המרסנים אותו מאפשר לתינוק לסובב את הידיות כמו טחנות רוח, להכות את עצמו בפניו. ולהעיר את כל הבית.

החיתול מונע מילדים להתעורר לאחר כל פרכוס ורעד. עבור ילדים רבים, החתלה אינה מייצרת אפקט מרגיע מיידי, אך אינה מאפשרת להם לנופף בידיים ולהכות את עצמם. ואחרי שתוסיף צעד אחד או שניים נוספים לחתל, התינוק יפעיל פתאום את הרפלקס המרגיע והוא יוכל להירדם בשינה מתוקה.

קחו בחשבון שתינוקות רבים מתנגדים כשהם נעורים. הם נלחמים בחיתול וצועקים, ברור שהם לא אוהבים את כל זה. עם זאת, ילדים אוהבים את זה. והם ישמחו שהם ייערפו אם נמשיך לעשות זאת. בשילוב עם כמה טכניקות מבוצעות יותר נכון.

החתלה בטוחה:

  • השתמש בחיתול מרובע גדול (כ 110 ס"מ) או במעטפת חתירה מוכנה.
  • תינוק עטוף בחיתול צריך לישון רק על גבו!
  • וודאו שהתינוק לא חם ולא קר. בטמפרטורה נוחה, אוזניו חמות, לא קרות ולא חמות (ואדומות), וצווארו אינו מזיע.
  • יש לנדנד רק לשעות היום, לישון בלילה ובתקופות חרדה (ולא עשרים וארבע שעות ביום!).

ועכשיו אנו נענה על השאלות הנפוצות ביותר הקשורות לחתירה.

החתלה פוגעת במפרקי הירך של התינוק?

טכניקות החתלה ישנות (כאשר הרגליים יישרו כך שהילד לא יכול היה להזיז אותן) עלולות להוביל לדיספלזיה של הירך. אבל בשיטה המודרנית של החתלה "רחבה", אין סיכון כזה, בתנאי שתשאיר מספיק מקום לירכיים.

עובדי המכון הבינלאומי לטיפול בדיספלזיה של הירך טענו כי החתלה היא בטוחה אם התינוק יכול לכופף את ברכיה ולהעביר את ירכיה לגזרים.

אם אחטף את התינוק שלי בזרועות, הוא לא יצליח לינוק אצבע ולא ילמד להירגע בכוחות עצמו?

כשהם ברחם, הילדים מוצצים את האצבעות הגדולות שלהם, מכיוון שבמרחב המוגבל של הבטן של אמם, הידיים שלהם ממש ליד הפה. אך לאחר הלידה, העטים מתחילים להתפזר לכל עבר, וכשהתינוק מנסה למצוץ אצבע הוא נכנס לפה, לאף, ולפעמים לעין!

כשאתה ער, אתה יכול לתת למלאך הקטן שלך להתאמן על האצבעות. אבל אתה לא רוצה שהוא יכה את עצמו בטעות בידיו ויתעורר בחלום. אני ממליץ במהלך השינה ביום ובלילה כדי לספק את הצורך שלו במציצה בעזרת מוצץ, ולעטוף את הידיות בחיתול לפחות בארבעת החודשים הראשונים.

האם החתלה יכולה להפריע להנקה?

ההנקה נפגעת מעייפות האם ובכי זעקת התינוק. לכן היכולת להרגיע תינוק בוכה ולבסס את שנתו תועיל להנקה ולא תפריע לו.

עם זאת, בשבוע-שבועיים הראשונים, חלק מהעטופים בתינוקות המפותלים ישנים בצורה כה חזקה, עד כי יש להעיר אותם כל שעתיים אחר הצהריים (וכל ארבע או חמש שעות בלילה) כדי להאכיל.

טריק שני: "shhhh" - קול השתיקה

הצליל ה"שש "הרם של ילד צעיר מרגיע ומרגיע. למה? זכרו שהצליל ששמעו ללא הפסקה ברחם היה חזק יותר מאשר הבאז של השואב שהופעל!

כך שהדממה בחדר, שאנו רואים שהיא נחוצה להרגעה, ממש משגעת את התינוקות. כדי להפעיל את הרפלקס המרגיע כאשר התינוק בוכה, אתה זקוק לצליל נמוך, רעשני ומלחשש, חזק כמו בכי התינוק. אתה יכול פשוט להתכופף מעל אוזנו של התינוק ולהגיד בקול רם: "שאההההההה."

לאחר שהילד נרגע, הורד את רמת הרעש הלבן לכמות הנפח של המים הזורמים מהמקלחת (65–70 דציבלים) כך שהרפלקס המרגיע יישאר דולק.

ממש כמו החתלה, אין להשתמש ברעש לבן עשרים וארבע שעות ביום. הפעל אותו כשהתינוק בוכה, כמו גם בשעות היום והשינה בלילה (שימו מראש רשומה, ברקע, לפני השינה).

אני ממליץ להשתמש בתקליטורים, אפליקציות סלולריות ו- MP3 עם הרעש הלבן האהוב על תינוקך, ולא במכשירי שמע מיוחדים. הדבר הטוב עם תקליטורים והקלטות דיגיטליות זה שתוכלו לבחור את הצליל היעיל ביותר ולהתאים את עוצמת הקול שלו.

כיצד לבחור צלילים כמה שיותר קרוב לאלה שילדים שטרם נולדו שומעים? כדי להבין מה התינוק שלך שמע ברחם, נסה את הניסוי הקטן הזה.

הדליק את המים בחדר האמבטיה במלוא יכולתם. שומע איזה צליל חזק, חד וגבוה? ועכשיו, כשהאמבטיה כמעט מלאה, טיפסו לתוכה והורידו את הראש מתחת למים. שימו לב שהצליל נעשה נמוך ועמוק בהרבה?

הצליל העמוק הזה קרוב למה שהילדים שומעים ברחם. זו הסיבה שההשפעה המקסימלית עליהם מופעלת לא על ידי צלילים נשמעים חריפים, אלא על ידי צלילים נמוכים. הצלילים הללו הם הדרושים כדי לגרום לילד לישון טוב יותר, ובו זמנית - אתה בעצמך!

האם רעש לבן יכול לפגוע בשמיעה של תינוק?

אין שום עדות להשפעה שלילית של רעש לבן (בנפח השווה לרעש המים במקלחת) על שמיעתו של הילד. אל תשכח כי ברחם הילד במשך מספר חודשים מסביב לשעון שמע קולות רמים הרבה יותר.

העיקר לזכור שיש להפעיל רעש לבן רק בתקופות שינה וחרדה מוגברת. בשאר הזמן, יש להתאים את שמיעתו של התינוק לצלילים הרגילים לבית שלך.

טכניקה שלישית: מחלת תנועה

בכל לילה גדודים של הורי זומבים נכנסים למכוניות ונוסעים ברחבי העיר - תוך שהם מחפשים בקפידה "פסי האטה" ומקווים שהרעידה הזו תעזור לילדים להירדם. ילדיהם נרגעים רק במהלך התנועה. כסאות נדנדה, מתלה לתינוקות, כדורי התעמלות ונדנדה לתינוקות הם כלים הכרחיים להרגיע את האוהבים הקטנים האלה לנוע ולנער.

היתרון ללא ספק של נדנדה ליילודים הוא בכך שהם נותנים להורים מעט חופש, ומספקים לילדים את התנועה המרגיעה שהם צריכים בשינה של יום ולילה. אבל חשוב השתמש בהם נכון.

  • השתמש רק בנדנדה המתנדנדת. ויורד לחלוטין! ילד קטן עדיין לא מספיק חזק לשבת. צווארו עשוי להתכופף, מה שמקשה עליו מאוד לנשום. גב הנדנדה אמור לרדת למצב אופקי.
  • שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בנדנדה. הדבר נכון במיוחד לתינוקות עם צוואר חלש (אלו שטרם מלאו להם חודש, פגים, או תינוקות הסובלים מבעיות נוירולוגיות הגורמים לחולשת שרירים - מה שרופאים מכנים לחץ דם).
  • הקפידו לחתור את התינוק ולהדק אותו כראוי (אל תשכחו לדלג על החגורה בין הרגליים).
  • בחר במהירות נדנדה גבוהה. זה אולי נראה לך גבוה מדי, אבל האמינו לי - זה בטוח לחלוטין. מחלת תנועה במהירות נמוכה אינה יעילה במקרה בו יש צורך להפעיל את הרפלקס המרגיע אצל ילד שאוהב תנועה.
  • הגן על התינוק מפני אורחים לא מוזמנים. כלבים קופצים וקטנים חסרי מנוחה שכבר יודעים ללכת יכולים להפוך את הנדנדה, כך שאם יש בבית, בשום מקרה לא להשאיר את התינוק המתנדנד ללא השגחה.

טריק רביעי: יניקה

אבל זה לא אומר שהוא משמש לאחרונה. נהפוך הוא, ברוב המקרים, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לקחת את התינוק בזרועותיו ולהציע לו חזה.

עצם היניקה וחלב אם לא רק נותנים לו תחושת שובע, אלא גם תורמים לייצור אנדורפין ("התרופה הטבעית" בגוף), מעוררים זרימת טריפטופן (חומצת האמינו הגורמת לשינה) וכמובן מפעיל רפלקס מרגיע.

מה עם מוצצים? האקדמיה האמריקאית לילדים ממליצה להרדים תינוקות בלילה עם מוצץ. כשאתה מציע לתינוק מוצץ, נסה לא לפגוע בו. עליך לעשות זאת:

  • קנו מוצצי סיליקון ברורים, לא לטקס צהוב. פטמות לטקס צהוב הופכות דביקות ומתדרדרות לאחר זמן מה ויכולות גם לפלוט מינונים מיקרוסקופיים של כימיקלים מזיקים.
  • לעולם אל טבלו מוצץ בסירופ או בדבש. זה יכול לגרום לבוטוליזם בילדות, מחלה שעלולה להיות קטלנית.
  • שוטפים את המוצץ שלך עם מים וסבון כל יום. סמי לעולם לא לוקח פטמה בפה כדי לנקות אותה. כך שתוכל בטעות להדביק תינוק בהרפס קר ואפילו.
  • לעולם אל תלה מוצץ על צוואר התינוק. חבל יכול לעטוף בחוזקה סביב אצבעותיו (חוסם את זרימת הדם) או את צווארו (גורם סיכון לחנק).

אמהות מיניקות מודאגות לעתים קרובות: "А не помешает ли соска грудному вскармливанию?"

Многие младенцы могут с успехом сосать все, что вы кладете им в рот. Но у некоторых детей на грудном вскармливании развивается так называемая "путаница сосков", если им начинают давать бутылочки или соски-пустышки до того, как они полностью приноровятся к маминой груди.

Pin
Send
Share
Send
Send