טיפים שימושיים

טיפים להגנה על העיניים מפני השמש

Pin
Send
Share
Send
Send


בעזרת חזון אדם מקבל עד 90 אחוז מידע על העולם סביבו.

לכן, כל פגיעה בתפקוד הוויזואלי מפחיתה משמעותית את איכות החיים.

המנתח הויזואלי הוא אחת המערכות המאורגנות המורכבות ביותר בגוף האדם, שמצבו ואיכותו תלויים במגוון גורמים. אלה כוללים תזונה, אופי הלחץ הראייתי, הרגלים רעים ואורח חיים בכלל. מה יכול לפגוע בעיניים ואיך לשמור על ראייה טובה עד זקנה?

החיים בעולם המודרני אינם אפשריים ללא מחשב, אך עבודה עם צג האיכות הגבוה ביותר רחוקה מלהיות בטוחה לעין.

אחת ההשלכות של בילוי שעות עבודה במחשב היא מה שנקרא תסמונת חזותית ממוחשבת (GLC). היא מאופיינת בראייה מטושטשת, עייפות בעת קריאה, צריבה ואודם של העיניים.

מגוון נרחב של GLC, כגון אסתנופיה. בדרך כלל זה מתפתח בקרב אלו שעובדים הרבה במחשב ונאלצים לקרוא זמן רב.

אסתנופיה מלווה בכאבים בעיניים, לקוי, אדמומיות בעפעפיים ובגבות העיניים. הסיכון להופעתו מוגבר על ידי ליקויי ראייה כמו היפרופיה, קוצר ראייה ואסטיגמציה.

כמו כן, אנשים שמבלים זמן רב במחשב מתפתחים תסמונת עין יבשה. זה נובע מהעובדה שהאדם שקורא מהמסך מהבהב פחות לעתים קרובות, מה שאומר שהקרנית אינה לחה מספיק. בנוסף, אוויר, יבש וגזים מפוזרים יבשים באווירה של ערים גדולות, כמו גם חשיפה לעשן טבק.

תסמונת העין היבשה מתפתחת גם עם פתולוגיה של בלוטת התריס והפרעות הורמונליות אחרות. הסימפטומים העיקריים שלו: כאבי עיניים, תחושת "חול" מתחת לעפעפיים, צריבה, גירוד, פוטופוביה.

כיצד להגן על העיניים מפני קרניים אולטרה סגולות?

כדי לשמור על ראייה ובריאות העיניים בכל עת של השנה, עליכם לפעול על פי כללים פשוטים אך חשובים:

  • בחרו משקפיים מהשמש שיספקו לכם את ההגנה האמינה ביותר. מחיר גבוה לא אומר להיפטר מחשיפה לקרינה מזיקה. רק משקפיים עם עדשות גדולות המסומנות UV-400 מסוגלים למנוע חדירת קרני UV, מכיוון שמוצרים אופטיים אלה חוסמים גלים באורך של כ -400 ננומטר.
  • עדשות מגע מהוות הגנה נוספת ויעילה מאוד לעיניים מפני השמש. אפילו המשקפיים האמינים ביותר יכולים להעביר את הקרניים האולטרה סגולות הקטנות ביותר באזורים לא מוגנים. עדשות עיניים עם פילטר UV ממוקמות ישירות על הקרנית ומגנות עליה הרבה יותר טוב, אם כי אינן יכולות להגן על כל פני העין ועל האזור הסובב אותה.
  • כאשר השמש מסנוורת את עינייך, הימנע מקרניים המשתקפות מחול, מים או שלג. לפני שתלך לחוף הים, להרים (לגובה רב) או לטבע, הקפד להביא איתך מוצרים אופטיים עם הגנת UV.
  • חבוש כובע, השדות הרחבים שלו יגנו על אור השמש מפני כניסה פניך.
  • יוצא החוצה, צפה בזמן. מדענים גילו שהזמן המסוכן ביותר לאברי הראייה הוא בין 10 ל -14 שעות. בתקופה זו השמש זורחת באופן הפעיל ביותר בעיניים.
  • הגן על הקרנית בכל מזג אוויר. אנשים רבים חושבים שקרני UV מזיקות רק ביום בהיר. עם זאת, זה רחוק מהמקרה, גם במזג אוויר מעונן הם מסוכנים לעיניים.
  • אכלו יותר ירקות ירוקים, פירות בצבעים עזים, רוויים בוויטמינים A, C ו- E.
  • התייעץ עם רופא עיניים, הוא יעזור לך לבחור את העדשות או המשקפיים המושלמים עם הגנת UV.
  • זכרו, עיני ילדים רגישות יותר לשמש, ולכן יש להקדיש תשומת לב מיוחדת להגנה שלהם.

עדשות מגע בחנות המקוונת Ochkov.net הוא מגוון גדול של מוצרים. באתר תוכלו להזמין כלים לתיקון ראיית קשר ומשקפיים עם פילטר UV ממותגים שונים. כדי לקנות סחורה, מספיק למלא אפליקציה ולבחור בשיטת המסירה המועדפת. אם יש לך שאלות, מומחים מוסמכים יתקשרו אליך בחזרה וייעצו לך בהקדם האפשרי.

קלילות

חשוב שהמסך לא יהיה מקור האור היחיד בחדר. כאשר אתה יושב ליד מחשב או צופה בטלוויזיה, הדליק את המנורה. זו סיבה נוספת להפסיק לעבוד בלילה.

אם אתה עובד עם ניירות או קורא (לפני השינה, למשל), וודא שהאור מהמנורה נופל על הנייר ואינו זורח בעינייך. לשם כך, מקם את המנורה מעט מאחוריך (רק כדי שהצל שלך לא יפריע). עבור שולחן העבודה, בחרו גם במנורה שתכוון אור לא לעיניים, אלא אל פני השטח.

חדר מוצף קל יכול לאמץ את העיניים אם המסך בוהק. השתמש באור הסביבה, צגי נגד בוהק, פנסי כיוון.

כשאנחנו מסתכלים על המסך, השרירים שלנו עובדים במצב סטטי-דינאמי, כלומר הם לא נרגעים, אבל הם גם לא מבצעים מספיק עבודה לבריאות. לכן אנו זקוקים להפסקות, אם לא לצורך פעילות גופנית, אז לפחות למנוחה.

צא מהעבודה. משפשפים את כפות ידיכם זו על זו כדי לחוש את החמימות. הניחו את המרפקים על השולחן, הניחו את הראש על הידיים כך שכפות הידיים יכסו את העיניים. עצמו את העיניים ושבו בתנוחה זו מספר דקות, תוכלו לחשוב על משהו טוב. נשמו עמוק ושווה. ועשו זאת מספר פעמים ביום, רצוי כל שעה.

נסה לבלות מול המסך רק כשצריך, ולהירגע וליהנות בלי גאדג'טים. זה חשוב במיוחד לילדים.

לשחק אחרי העבודה או בארוחת הצהריים. אם אי אפשר להתנתק מפרויקטים ומספרים שעל המסך ואתם שוכחים את השאר, עליכם להירגע אחרי העבודה או לפחות בזמן ארוחת הצהריים ולגרום לשרירים לנוע. משחקים יעזרו בכך: טניס, בדמינטון. תלו לפחות חצים במשרד והשאירו את החצים. תוכלו להדפיס תמונה של לקוח לא נעים במיוחד ולהפוך אותה למטרה, ובמקביל להסיר מתח.

לאחר העבודה - אופניים או קלנועית כדי לשנות מיקוד בתדירות גבוהה ככל האפשר.

טיפות לחות

לפעמים אחרי יום אחד ליד המחשב, נראה כאילו שפך חול בעיניי. כדי למנוע השפעה זו, יש להפיל טיפות לחות או קרעים מלאכותיים. יש הרבה אפשרויות בבתי מרקחת, חפשו את אלה שאין להם חומרים משמרים. ואל תבלבלו טיפות לחות עם טיפות להקלה על אדמומיות. האחרון יכול להיפך, להעצים את תחושת היובש.

משקפיים ועדשות

מסיבה כלשהי, נהוג שיהיה לנו זוג משקפיים אחד וזוג עדשות אחד לכל האירועים. אבל לפעמים, כדי לעבוד מול המחשב (ולכל עבודה אחרת העומדת בעיניים), אתה זקוק לאופטיקה שלא תוכל ללבוש כשאתה הולך בעיר. אל תחסוך בעיניים, הזמין כמה משקפיים ועדשות שאתה צריך לעבודה מן המניין בתנאים שונים.

בקיץ, יש להרכיב משקפיים המגנים מפני קרינה אולטרה סגולה מזיקה. הם יקרים יותר, אבל שווה את הכסף.

מעקב אחר מיקום

הרבה תלוי במיקום הגוף בעבודה ובאיכות הטכניקה. מה לעשות כדי להקל על העיניים?

  • מקם את הצג בצורה נכונה, כלומר לאורך הזרוע כך שקצה המסך יהיה בגובה העיניים. התאם את גובה הכסא במידת הצורך.
  • הגדר את הצג שלך. מצא את ההוראות וקבע את ערכי הבהירות והניגודיות הנוחים לך.
  • נגב את הצג. ככל שיותר אבק וכתמים, יותר בוהק ופחות ניגודיות, כך הראייה גרועה יותר. אז אל תשכחו ממגבונים לחים לפחות פעם בשבוע.

מעמדי המסמך

אם אתה צריך לעבוד במקביל עם המסך והמסמכים המודפסים, שמור את הנייר על התומכים. זוכרים שבבית הספר היו כאלה לספרי לימוד? העניין הוא להתאמץ פחות בצווארך ולא להוריד את העיניים.

עקוב אחר הכללים הפשוטים האלה ואז לשמור על ראייה טובה יהיה הרבה יותר קל.

עישון ואלכוהול

בהשפעת חומרים רעילים מעשן טבק, מתרחשת פגיעה בעצב הראיה וברשתית. בנוסף, העשן עצמו מעצבן את הריריות של העיניים והעפעפיים, כך שלעיתים העיניים של המעשנים דומעות ונראות כואבות.

מעשנים לעתים קרובות יותר הפרעת צבעזה עשוי להשפיע על הכושר המקצועי של האדם. לדוגמא, אדם כזה אינו יכול לעבוד כנהג, מכיוון שעל הנהג להבחין בבירור בין אדום, צהוב וירוק.

בנוסף, עישון מוביל לפגיעה בראייה ואף לאובדן מוחלט. לאוקליסטים יש אפילו מונח מיוחד - "עיוורון טבק".

אלכוהול הוא נוירוטוקסין רב עוצמה המשפיע לרעה על המוח כולו. ובמיוחד - לאזורים בקליפת המוח האחראים לתפיסת הראייה. ברפואת העיניים יש מושג שיכרון אלכוהול של עצב הראייה.

כיצד לשמור על ראייה?

1. באופן קבוע בקר בחדרי עיניים במרכזי פוליניקה ובריאות המצוידים בציוד אבחון מודרני. מחלות רבות, כגון גלאוקומה, מאובחנות בצורה הטובה ביותר מוקדם ככל האפשר על מנת לשמור על ראייה לאורך זמן.

2. נכון הצטייד במקום העבודה שלך, לארגן תאורה, לבחור ריהוט נוח.

3. עשו התעמלות לעיניים. זה יעיל מאוד לא רק כאמצעי מניעה, אלא גם בשלבים המוקדמים של אובדן הראייה. במקרים מסוימים, התעמלות עיניים מסייעת להשגת ראייה טובה אפילו יותר ומונעת נזק חמור יותר לעיניים.

4. אם מומלץ לך הרכיב משקפייםאל תשכח להשתמש בהם. בניגוד לאמונה הרווחת, הדבר אינו מוביל לפגיעה בראייה, אלא מפחית את העומס על שרירי העיניים, ולכן נוצר מצב נוח יותר לעיניים.

5. אם אתה משתמש בעדשות מגע, הרם אותם במשרד הרופא ופעל לפי הכללים לטיפול בהם.

6. אכלו מזונות שעוזרים לחזק את כלי הרשתית: אוכמניות, דומדמניות, גזר. אם יש לך קוצר ראיה, כלול בתזונה שלך כבד בקלה, גבינת קוטג ', גבינות וירקות. ולתזונה והגנה על הרשתית, חשוב שמאכלים המכילים כמות גדולה של נוגדי חמצון: שעועית, פירות ים, שמן זית ותבלינים. אל תתעלל במאכלים חריפים ומלוחים.

מדוע UV מזיק לעיניים?

לאחר יום בשמש הפעילה ללא "הגנה", אתה יכול לקבל לא רק כוויות בעור, אלא גם עיניים, מכיוון שקרינה אולטרה סגולה משפיעה לרעה על הראיה, גורמת למחלות שונות.

קרינת UV מצטברת (כולל עם הגיל), לכן יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לשמירה על ראיית הילדים.

עיני ילדים רגישות במיוחד לקרניים מזיקות, ובנוסף תינוקות מבלים יותר זמן באוויר הצח ומשתמשים במשקפי שמש לעתים קרובות פחות ממבוגרים.

האם ישנם כללים לבחירת משקפי שמש?

כשבוחרים משקפי שמש, חשוב לזכור שלא מדובר רק באביזר אופנה, אלא גם האמצעי העיקרי להגנת העיניים. עדיף לקנות אותם באופטיקה ולבדוק היטב את הסימנים שעל העדשות. דרגת המיגון משתנה בין 0 ל -4 וכל אחד מהם מתאים לסוג מסוים של שטח (כלומר פעילות סולארית) וסוג הפעילות.

0-1 ─ מזג אוויר מעונן

1-2 ─ עיר במזג אוויר שטוף שמש

2-3 Vacation חופשת חוף

3-4 Resort אתר סקי

בעניין הגנת העיניים, המסגרת גם היא חשובה: היא צריכה להתאים היטב על הפנים, לשבת היטב על גשר האף, להיות עם מקדשים רחבים ולהיות קלילה. קרא עוד כיצד לבחור את המסגרת האידיאלית שלך, קרא את המאמר "זה מתאים לך: כיצד לבחור את מסגרת המשקפיים בהתאם לצורת הפנים."

איזה צבע עדיף?

באשר לצבע המשקפיים, הכל תלוי במצב. לאוהדי חופשות החוף וספורט ימי (גלישת רוח, חתירה, סקי מים) עדיף לבחור עדשות בגוון חום: חום, אדום, צהוב (האחרון יתאים גם לנהגים). הכחול והכתום נלבש הכי טוב בעיר.

אלו האוניברסליות ביותר הן אפורות ושחורות. הם למעשה לא מעוותים צבעים ומגנים היטב מפני השמש החזקה. אבל כאן אתה צריך להיזהר: אל תבחר במשקפיים כהים מדי.

עדשות כאלה, במיוחד אם הן גם באיכות ירודה וללא מסנני UV, לא רק שלא יסייעו בשמירה על בריאות העיניים, אלא גם יכולות להזיק להן: בגלל החשיכה האישון מתרחב והרשתית חשופה יותר לאור השמש.

מה לעשות עם עדשות העדשות?

בקיץ עליכם לעבור לעדשות עם פילטר UV ─ הם חוסמים כ 99% מהקרינה המזיקית.

אוהדים המטיילים ומנהלים אורח חיים פעיל צריכים לשים לב למודלים של יום אחד - האפשרות ההיגיינית והפשוטה ביותר. זה מבטל את הצורך לקחת פתרון לעדשות ומכל לאחסון.

בנוסף, במקרה של מצב בלתי צפוי, למשל, אם קרם השמש נכנס לעין, קל להחליף עדשה ליום אחד.

טיפול בעיניים בקיץ: הגנה מפני קרני UV, שמש מסנוורת, רוח ואבק. משלוח עדשות מגע ומשקפיים במוסקבה וברוסיה

בקיץ העיניים נחשפות לשמש המסנוורת. בכמות קטנה קרניים אולטרה סגולות טובות לאיברי הראייה. הם משפיעים בעדינות על קצות העצבים של הרשתית ומעוררים את זרימת הדם. עם זאת, קרינת UV מוגזמת משפיעה לרעה על בריאות הקשתית. מאמר זה ידון כיצד להגן על העיניים בקיץ.

קרניים אולטרה סגולות (UV) הן חלק מהטווח הספקטרלי של קרינת השמש, אשר בכמויות מופרזות משפיעות לרעה על העדשה, הקרנית והרשתית.

בנוסף, מנה גדולה של קרינה אולטרה סגולה מהשמש הקופחת בשעות היום בקיץ יכולה לשרוף את עור העפעפיים והאזורים שמתחת לעיניים. זה מעורר את התייבשותו ואת הופעתם של קמטים קטנים.

חשיפה ממושכת לאור שמש יכולה לתרום להתפתחות של מחלות קשות.

בקיץ, העיניים מושפעות במיוחד במיוחד מגורמים חיצוניים, כמו רוחות חזקות, אבק, אוויר יבש יתר על המידה בעת שימוש במערכות מיזוג אוויר וכו '.

חולים רבים חווים תגובה אלרגית למוך צפצפה, סמרטוטים וצמחים אחרים.

זה גורם לאי נוחות שלעתים קרובות מלווה בשריפה, גירוד, אדמומיות, התייבשות, עלייה בליקוי, התכווצויות וכו '.

נכון להיום מוצגים בשוק מוצרים אופטיים מודרניים שיכולים להגן על אברי הראיה מפני אור השמש. בנוסף, תוך הקפדה על כללים פשוטים, תוכלו לשמור על בריאות העיניים בקיץ, כמו גם לספק בהירות מקסימאלית ובהירות הראייה.

טיפוח עיניים בקיץ: הגנת UV

מומחים אומרים כי היעיל ביותר הוא הגנה מקיפה על העיניים מפני קרינה אולטרה סגולה, המורכבת ממשקפי שמש, עדשות מגע וכיסוי ראש בעל שוליים רחבים.

בבחירת משקפיים מומלץ לתת עדיפות לדגמים עם עדשות גדולות וכהות המכסות את עור העפעפיים וסביב העיניים.

רצוי לקנות מוצרים עם סימן UV-400 - הם חוסמים את חדירת קרני ה- UV הקטנות ביותר באורך גל של עד 400 ננומטר.

אפילו המשקפיים האיכותיים ביותר אינם מסוגלים לספק 100% הגנה על העיניים, שכן קרני השמש חודרות לאזורים לא מוגנים ומשפיעות לרעה על המבנה החיצוני של העין.

יש לציין כי מכשירים כהים לא תמיד נוחים, למשל במזג אוויר מעונן, כאשר הוא חודר עד 90% מהקרינה האולטרה סגולה. במקרה זה, עדשות מגע עם מסנני UV מצילים את עצמך.

הם ממוקמים על פני העיניים, ובשל כך הם מגנים בנוסף על הקרנית ובחלק הלחמית:

  • יום אחד של Acuvue TruEye ו- One Day Acuvue Moist. מוצרים אופטיים יומיים של ג'ונסון וג'ונסון החוסמים יותר מ- 98% מקרני UV-B ו- 85% מקרני UV-A.
  • אייר אופטיקס אקווה. מוצרים אופטיים למשך חודש מבית אלקון, המגנים ביעילות על העיניים מפני השמש הבהירה.
  • ביוטרו יום אחד. דגם מבית המותג הפופולרי Bausch + לומב עם פילטר UV אמין להגנה על העיניים מפני קרינת UV מזיקה.

כיסוי ראש עם שוליים רחבים יגן עוד יותר על עור הפנים והצוואר, וכן ימנע מכת שמש. יש לזכור שלקרני השמש המשתקפות ממים, חול או שלג יש השפעה מזיקה ביותר.

לכן חשוב להקפיד על טיפול מקיף בעיניים בכל ימות השנה כשאתה על החוף בקיץ, באתר סקי בחורף וכו '.

רופאי עיניים ממליצים להשתזף עם הזריחה או השקיעה, מכיוון שהחשיפה החזקה ביותר לשמש מתרחשת בין 10 ל- 14 שעות.

בקיץ, מומחים ממליצים לצרוך כמה שיותר ירקות ופירות טריים שאפשר, העשירים בוויטמינים A, C ו- E. מאכלים עתירי לוטאין מועילים גם הם: פלפלי סלט מתוקים, ברוקולי, מנגו, פטרוזיליה, שמיר ושאר עשבי תיבול.

כדאי לזכור שעיני ילדים חשופות במיוחד לקרני UV. לכן חשוב להקפיד על טיפול הולם. השתמש במשקפיים, עדשות וכובע איכותיים על החוף ונסה להימנע מחשיפה ממושכת לשמש במהלך היום.

טיפוח עיניים בקיץ: מגן מפני רוח ואבק

הרוח מייבשת אותם, גורמת אי נוחות ואודם. בנוסף, בקיץ, העיניים בדרך כלל נמצאות בסיכון לאבק, חול, אבק, קנסות וכו '.

בעיה זו היא הרלוונטית ביותר עבור אנשים המנהלים אורח חיים פעיל. אם אברי הראייה שלכם רגישים להשפעות אלו, מומלץ לדאוג להגנתם מראש.

Бережный уход за глазами способны обеспечить высококачественные очки с большими линзами, которые надежно предохраняют от ветра и пыли.

Сейчас на рынке представлен большой выбор спортивной очковой продукции для велосипедистов, альпинистов и активных путешественников. Она очень легкая, стильная и эргономичная.

מוצרים אופטיים אלה מתאימים ככל האפשר לפנים, הם קבועים היטב ולמעשה אינם משנים את זווית הצפייה.

אם העיניים שלך עדיין מאדימות מהרוח, האבק והשמש, ישנן כמה שיטות מוכחות להפגת אי נוחות:

  • הכינו דחיסה של קמומיל, תפוחי אדמה גולמיים או עלי תה חזקים (בשקית). הניחו אותו על העיניים והחזיקו כ-10-15 דקות.
  • מרטיבים את הממחטה במים קרים ומרחו על העיניים למשך 20 דקות - זה יביא לחות במהירות כאשר הם יבשים.
  • להסרת אדמומיות העיניים, הטו את פניכם על אמבטיית מים חמימה (כ- 37 מעלות) והמצמצו למשך דקה.
  • במקרה של ייבוש מוגזם של העיניים ברוח, השתמש בטיפות לחות (אוקסיאל, ויזין וכו ') לטיפול. זה יבטל במהירות וביעילות את אי הנוחות.

טיפול בעיניים לאלרגיות בקיץ

אלרגיה היא תופעה שכיחה למדי בקיץ, שלעתים קרובות קשורה לצמחים פורחים ולחשיפה פעילה לשמש.

תגובה זו יכולה להופיע במגוון צורות, אך לרוב היא מתרחשת בצורה של דרמטיטיס אלרגית ודלקת הלחמית. ככלל, אדם סובל מגירוד, נפיחות, אדמומיות והגברת ליקוי מוגברת.

לטיפול בעיניים במקרה זה משתמשים בטיפות מיוחדות להסרת דלקת ותסמינים לא נעימים במהירות.

זכרו כי בחירת התרופות צריכה להתבצע על ידי רופא בהתאם לגורמים ולמאפיינים האישיים של התגובה האלרגית. טיפול תרופתי עצמי יכול להשפיע לרעה על בריאותכם.

  • טיפות וזוקונסטרוקטיביות. הקלה על נפיחות והפחתת אדמומיות כתוצאה מהיצרות כלי הלחמית. (Vizin, Octilia וכו '). תרופות אלה אינן מומלצות לשימוש יותר משלושה ימים.
  • טיפות אנטי-היסטמין. הם חוסמים את הצטברות ההיסטמין שהוא אחד המרכיבים העיקריים שמעוררים אלרגיות. אלה התרופות הנפוצות ביותר בהן ניתן להשתמש לפי הוראות רופא. (אלרגודיל, אופטנול וכו ').
  • טיפות אנטי דלקתיות. הקלה על דלקת, נפיחות ותסמינים אחרים של אלרגיות ("Dexamethasone", "Prenacid" וכו '). יש להם תופעות לוואי חמורות, ולכן הם נקבעים במקרים נדירים.

כיצד להגדיל את בהירות הראיה בקיץ?

בקיץ קרני השמש משתקפות ממשטחים מבריקים וחלקים שונים: זכוכית, מים, מראות, משטח כביש רטוב וכו 'זה גורם לאי נוחות ומקטין משמעותית את בהירות הראייה. כדי לטפל בעיניים בקיץ משתמשים במשקפי מקטב - מוצרים מיוחדים המבטלים את השפעת ההתלקחות מהזוהר.

משקפי אנטי בוהק יגבירו משמעותית את הניגודיות ואת בהירות תפיסת המידע בקיץ. אתה לא צריך לפזול כל הזמן בשמש.

מוצרים מסוג זה הכרחיים על חוף הים, כמו גם באתר סקי, בו קרני השמש משתקפות משטח מושלג. פיתרון מצוין יהיה משקפי ספורט עם עדשות אנטי רפלקטיביות להחלפה.

הם יאפשרו לכם לבחור את העמעום האופטימלי, תוך התחשבות בתכונות השעה ביום, מזג האוויר והשטח.

הגנה על העיניים מפני התייבשות בקיץ

בהשפעת השמש, הרוח ומי הים, העיניים לרוב עוברות התייבשות, הופכות לאדומות ועצבנות.

בעיה זו רלוונטית גם כאשר שוהים זמן רב בחדר עם מזגן עובד ואוויר יבש יתר על המידה.

במקרה זה משתמשים בתכשירים מיוחדים לטיפול בעיניים - תחליפי נוזל מדמיע. יש להם השפעה סיכה ולחות, ומשחררים את אי הנוחות.

תחליפי נוזל קרע הם מוצרים לטיפול בטוח וניתן להשתמש בהם לעתים קרובות ככל שיידרש. הם אינם ממכרים ותופעות לוואי. בכדי לספק את האפקט המרגיע ביותר, ממליצים רופאי עיניים לאחסן אותם במקרר. מוצרים מסוג זה כוללים תרופות: "דמעה טבעית", "דמעה מלאכותית", "וידיסיק", "סיסטיין" וכו '.

מתכונים לטיפול בעיניים ביתיות

בקיץ, העור העדין סביב העיניים דורש טיפול מיוחד. זה נובע מהעובדה שהוא דק מאוד, ולכן נוטה ביותר להתייבשות ולהופעת כוויות. בכדי לחסל היווצרות קמטים עדינים, תחושת אטימות של העור ואי נוחות, תוכלו להשתמש בשיטות פשוטות ויעילות לחות בבית.

  • מסיכה מזינה של חלב ודבש. מערבבים אבקת חלב וחצי כפית דבש עד לקבלת תערובת חלקה. החל את התערובת המתקבלת על העור סביב העיניים והשאיר למשך 15-20 דקות.
  • מסכת בננה. מערבבים כף אחת של חמאה מומסת עם כף עיסת בננה. שים אותו על העיניים והשאיר אותו למשך חצי שעה.
  • דחיסת מלפפונים. חותכים את המלפפונים לפרוסות עבות ומצמידים לעיניים. זהו מוצר טיפולי יעיל - הוא יקל במהירות על עייפות ואודם.
  • מסכת שיבולת שועל. מערבבים חצי כף שיבולת שועל קצוצה עם שמנת חמה ושמנה. כאשר הם מתרככים ומתקררים מעט, מרחו אותם על העור והשאירו למשך 20 דקות.
  • השתמש במוצרים טבעיים לטיפולך - קיק ושמני שקדים מעניקים לחות לעור סביב העיניים. הם נספגים במהירות ובקלות, ומרווים אותם בוויטמינים ורכיבים שימושיים אחרים.

זה יתרון לקנות אמצעים איכותיים לתיקון ראיית מגע עם מסנני UV לטיפול בעיניים בקיץ בחנות המקוונת Ochkov. נשמח לייעץ לכם בנושאי משלוח ולעזור לכם לבצע את ההזמנה. אנו מאחלים לכם רכישה מוצלחת!

10 טיפים להגנה על העיניים

כולנו יודעים שהעיניים הן מראה הנשמה, אך מעטים האנשים שאכפת להם מהם כמו שמגיע להם.

בחיי היומיום ישנם כל כך הרבה היבטים שיכולים להשפיע לרעה על הראייה, וחשוב מאוד למזער את השפעתם על בריאותנו ולהיפטר מהרגלים רעים המשפיעים על העיניים בהקדם האפשרי.

זוכר איך בילדותי אמא שלי רטנה כשהתיישבנו קרוב מדי לטלוויזיה? טוב, אמא צדקה ... אבל זה לא הכל. בגיליון זה תמצאו 10 טיפים לשמירה על החזון.

1. חשיפה לקרינת UV

בימי שמש, חבוש תמיד כובע או משקפי שמש כדי להגן על העיניים מפני קרינה אולטרה סגולה. על ידי חשיפת עיניך לקרני UV, אתה מסתכן בפגיעה ברשתית שלך ולהגדיל את הסיכון לפתח קטרקט. בנוסף, קיים סיכון לחלות בסרטן העור על העפעפיים. חשיפה ממושכת לאור אולטרה סגול על העיניים יכולה להוביל לכוויה של הקרנית, מה שעלול לגרום לפגיעה בעיניים, קשה לראות ומימי.

2. שימוש לרעה בטיפות עיניים vasoconstrictive

אולי טיפות אלה ויזואליות הופכות את עיניך למושכות יותר, מכיוון שאודם נעלם, אך השפעה זו קצרת מועד. בדרך כלל טיפות כאלה פשוט מכווצות את כלי הדם, אך אינן מבטלות את הגורם לתהליך הדלקתי, שיכול לחזור די מהר ולהישאר לאורך זמן.

3. טיפול לא נכון בעיניים יבשות

אנשים מודרניים רבים סובלים מעיניים יבשות, וזו תוצאה של שעות עבודה מול המחשב או שהייה ממושכת בחדר בו האוויר מנוזל על ידי הסקה מרכזית. אתה יכול לפתור את הבעיה של עיניים יבשות בטיפות.

עם זאת, טיפות עיניים בפלח השוק ההמוני כוללות חומרים משמרים, והשימוש המתמיד בהן יכול להוביל לגירוי.

האלטרנטיבה הטובה (אך גם היקרה ביותר) היא קרעים מלאכותיים, במיוחד למי שצריך להרטיב את עיניו יותר מארבע פעמים ביום.

4. יותר מדי זמן מול הצג

מהבהב מסייע בהפצת נוזלים לעין. אבל כאשר תשומת הלב שלך ממוקדת על הצג, אתה ממצמץ פחות לעתים קרובות. ההערכה היא שמבוגר ממוצע מהבהב בערך 25-30 פעמים בדקה. הרופאים ממליצים למצמץ לפחות 12-15 פעמים בדקה, אך כשאתה ליד המחשב - אתה מצמץ בתדירות נמוכה הרבה יותר.

וכשהנוזלים מקליפת העין מתנדפים בהדרגה, יש תחושה שנשפך חול לעיניים והם מתעייפים מהר יותר. אותו דבר קורה כשקוראים את הספר האלקטרוני על מדיום קטן במשך זמן רב.

זכור להוריד מעת לעת את המסך / הספר מעת לעת ולהסתכל באובייקט כלשהו במרחק.

5. קלות דעת לגבי עדשות מגע

הקפד להשתמש בפתרונות מיוחדים לניקוי עדשות מגע ולעולם לא לשטוף אותן במים או ברוק. בנוסף, רופאי עיניים רבים ממליצים להסיר עדשות מדי יום.

כמו כן, אל תלבשי אותם בשירותים, במקלחת, בבריכה או בים. כדי להבטיח כי העיניים שלך יקבלו מספיק חמצן, אל תישן בעדשות מגע.

בעת הזמנת עדשות מגע יש להתייעץ תחילה עם רופא עיניים, אחרת אתה מסתכן בדלקת עיניים.

6. ההרגל לא להסיר איפור לפני השינה

חשוב מאוד לשטוף מדי יום את כל הקוסמטיקה (במיוחד סביב העיניים). רצוי לעשות זאת מייד עם ההגעה, כך שהעור נושם, מכיוון שכל קוסמטיקה, אפילו באיכות הגבוהה ביותר, סותמת את הנקבוביות. בכך שלא תשטוף את האיפור לפני השינה, אתה לא רק יפגע בפנים שלך, אלא גם תחשוף את העיניים שלך לסיכון לזיהום.

7. חוסר הרגל להרכיב משקפי בטיחות

הרכבת משקפי בטיחות היא לא רק כששוחים במי כלור. עיניים הן המקום הפגיע ביותר, אתה יכול בקלות להישאר ללא ראיה. לפיכך, יש לכלול משקפי ראייה בציוד העובדים, ובמיוחד אלה המעבדים חלקים באופן מכני.

אך מומלץ גם ללבוש הגנה על העיניים גם בבית, במיוחד בעת ביצוע דברים שעלולים להיות מסוכנים: תיקון, העברת רהיטים, בישול, עבודות גינה.

פסולת, אבק, אדים חמים, אדמה, חרקים וענפי עצים עלולים לפגוע בעיניים ובמקרים חמורים, לשלול ממבטך היקר.

עישון מזיק לראייה. זה מגדיל את הסיכון לקטרקט, כמו מעכב את יכולתו של הגוף לספק חומרים מזינים וחמצן לרקמת העין.

Pin
Send
Share
Send
Send