טיפים שימושיים

כיצד להיפטר מהתרעומת: 10 טיפים פשוטים

Pin
Send
Share
Send
Send


אני חושב שהמאמר יעזור לרבים להבין את טרוניותיהם. טינה היא מה שאני יודע ממקור ראשון. טינה היא מצבי הרגיל, נולדתי עם זה (ואולי אפילו קודם).

- תמיד תגובה למצב, תמיד שלילי.

- חוסר אונים, חושף את עצמך כחלש.

- אתה מסתיר את הפגמים שאינך רוצה להודות בעצמך (וכשאתה מבחין או מציין, כאן מגורים מוכנים, כתגובה הגנתית)

- הונאתו ציפיות (ואל תצפו, אז לא תוליכו שולל!)

- לא עמדה בונה, מצפה, פאסיבית (העבריין יבוא לבקש סליחה, או לפצות, לעשות משהו, להתפנק, להרגיש אשמה לידי ... עד אינסוף האפשרויות)

- אתה שם את עצמך כתוצאה, והעבריין כסיבה, תתן שליטה על עצמך, כלומר מישהו משפיע על מצבך, על מצב הרוח שלך (כבר איבדת אם נעלבת).

- הגבלת קשר (אל תתקשר עם העבריין) כל מגבלת קשר

- זו מגבלה, אתה יכול להפסיד הרבה, לדלג.

- סגירה עצמית, היצרות, צמצום, השפלה, לא התפתחות (מכיוון שאין מגע, מצב הרוח גרוע, מחשבות מחורבנות ... עד אינסוף).

- נקמה בעצמך, על טעויות של אחרים (לא הומצא על ידי, הושאל)

- ניסיון להשפיע על מצבו של אחד על מצב אחר, ניסיון להפעיל עליו לחץ (וזה כבר מניפולציה של אדם, לא עובר ללא עקבות)

- הפגנה של חוסר שביעות רצונם (לא משנה מה). (מה מאותת שאתה פולט ליקום, אתה חוזר קדימה ואחורה, בהחלט יהיו סיבות נוספות להתלונן). אבל אנחנו נעלבים! אנחנו לא חושבים על ה"זוטה "הזו.

- מדינה כאשר הוא ציפה למשהו, אך לא קיבל אותו. אל תצפו לזה! היו חופשיים מזה. להיות מסוגל לקבל כל תוצאה (במיוחד אחרת! :))

- הבנה מעוותת שמישהו חייב לך שם משהו, חיכית ולא קיבלת (מצב המתנה זה דבר חרא, חכה והתעדכן - לא גרוע יותר! :)

- עומס הרגשות השליליים, כמו דלי של קקי לא גמור, אתה סוחב איתך כל הזמן ואין דרך להיפטר. כל הזמן מערבבים עם שרביט כדי שחס וחלילה לא יתיישב ומציע להריח אחרים (כשאת אומרת להם עד כמה הם פגעו בך במרירות)

- סגירה עצמית (לעיתים רחוקות מישהו באמת רוצה להשתחרר). וזו תוכנית מוכנה או יחידה פסיכולוגית שמצטרפת לקומץ לא מבוטל כבר מאותן תוכניות, ומעבה ומנחמת את הגוש "היפה" הזה.

- זה קרעים, קמטים, פינות שפתיים שמוטות, מסכת צער על הפנים. (יופי - למה אנחנו צריכים איפור כל כך לא סימפטי? :)

- זו תנוחה: אני נעלבת, הנה אני!

- מצב לא בונה, אין רצון לשנות משהו, להשתפר.

- תמיד. כן, כן !! תמיד! תגובה לא מספקת למצב!

מהי עלבון?

טינה אינה טיסה, היא מדינה נמוכה ולא יצירתית. איזה טוב או סתם טוב אתה יכול ליצור כשאתה נמצא בו? אותו קקי.

טינה גורמת לך

- חלש, חסר אונים (אחרי הכל, הוא העביר את השליטה על עצמו ועל מדינתו לעבריין).
- ליצן, כי יש תחושה שמשהו היה חסר, רימה, עקף ...) תירגע, ידידי, זה עוד מעט יתברר בחיים. על פי מחשבותיך, זה יינתן.
- פגום, חסר אונים (אתה יושב ומתעמק בעלבון שלך, אבל מה אתה באמת עושה? שום דבר!) אתה נותן איתותים ליקום ואז אתה חוזר. אתה מופתע ??

מה עושה התרעומת?

- סותם את המרחב שלך (מחשבות עבירות, רגשות, האשמות ...)
- מכניס רטט לא הרמוני לתחום שלך, שכמו צחנה מתפשט רחוק ממך).
- גורם לך להיות חולה (ולא רק על הראש :)) למעשה, הבלוקים (בכבד, או מה?) באמת נאספים באיברים - יש דעה שזה אפילו מוביל לסרטן.
- מוריד את הטון הרגשי שלך (על כל המשתמע מכך ...)

היכן צומחות רגלי התרעומת?

כנראה מילדות, אולי היה אפשר להשיג פעם אחת את הרצוי בדרך זו. ככלל, משחק זה אינו עובד עם אדם מודע. או התנהגות מועתקת, אולי תוכנית שהוטלה בכוח.

נעלב - טריקים נהדרים! הם יודעים היטב מי יכול להיעלב (הטרמינל התחתון, על מי הוא יכול להשפיע, מי יכול להגיב עליו ...) ומי לא (הטרמינל הגבוה, מזג האוויר, רגל הכסא, אם החתול מחובר ... ירח, שמש, גשם, גם אם רטוב )

וכך, התמרמרות הופיעה, מה לעשות עם זה?

. להגשים אותה. כן, נעלב, "יש מכתב כזה במילה הזו"
. חפש בעצמך חוסר יכולת, שאל שאלות בכנות וגם ענה בכנות (אחרי הכל, אף אחד לא ישמע את זה, יקירי, :)!
מה בדיוק הכה? (אינטרטציה, מילים, מבט, תנוחה, פעולה ...)
מדוע?
האם הייתה תחושה דומה בעבר?
· באילו נסיבות (אנשים, מצבים, מקום ...)
· איפה הגוף נמצא?
· איך זה נראה?
· כמה זמן אני יכול להיעלב?
· כמה?
מה העלבון שלי יעניק לי?
אילו יתרונות זה יכול להביא?
איך זה יכול להזיק?
מה אני רוצה להשיג טינה?
· מדוע משתלם לי להיעלב?
באיזו תדירות אני נעלב?
מה בדיוק?
למי?
· מה אתה רוצה לעשות בתגובה (מה המאמרים שנדרשים כדי למלא את הפנים שלך, לחרבן בשקט, להתקשר, לשכב נמוך, לנקום, לסלוח, לצחוק?)
· באילו מקרים אני נעלב?
מי נעלב במשפחתי? ומחברים? ושל מי שאני אוהבת, אני אוהבת, מהם אני דוגמא?

WOW GO! כמה תוכלו ללמוד על עצמכם. אתה יכול להעלות על עצמך שאלות יקרות, קרובות, מעניינות.

מה ניתן לעשות בעלבון?

- שחק (הפוך אותו לקטן, גדול יותר, להזיז, לצבוע, לעצב ... דמיין את עצמך!)

- לחרוז - להעליב ליבידו, אייקידו ...)

- להתיידד, לטייל, לסרטים, לחנות, על מיתר, כמו כלב :)

- במחברת יפה רשמו את כל העלבונות בחיים, סדרו אלבום יפהפה.

- כתוב הקדשה, עבורה לה, הכריז הצהרת אהבה, ספר כמה נחמד ומתוק לבחור אותה, להאשים אחר, לטבוע בה וכו '. דמיין את עצמך!

- דברו יפה: מול המראה, שפתיים חוצות, הורידו את פינות השפתיים, עיניים כלפי מעלה, מטה - בקיצור, שחקו, יצרו!

- שחק באינטונציה: מבטא בלחצים שונים "אני נעלב", "אני נעלב", "אהבתי", "אני נעלב", "עבירה מראה לי, אני פוגע"
- לשחק בתנוחה. הרגל לצד, הראש מורד, הבטן מבצבצת, הזנב נמשך :)

- דמיין לצלם סרט מול המצלמה.

- להמציא 5 (10.15 ...) דרכים אחרת איך אתה יכול: לעבור עבירה, לגרום לעבירה אחרת, אל תעבור, תעשה שלום וכו '. לפנטזיה אין גבול. עשה זאת בעצמך.

גישה קונסטרוקטיבית:

שוב, שאלות ותשובות
מה בדיוק אני לא אוהב?
מה צריך לעשות לעתיד כדי שלא יתעורר מצב דומה?
כיצד לנטרל את הסיטואציה בפחות הפסדים?
איך הערתי התנהגות כזו, תגובה עם מעשי (חוסר מעש), מחשבות?
איזו סיבה נתתי לאחר לעשות זאת?
איך לשפר את מערכת היחסים בינינו?
כיצד להמיר את אנרגיית התרעומת לאנרגיה יצירתית?

כלומר השתמש בעלבונות קקי כדשן לפרחים! זה ללא ספק יהפוך אותך לחכם יותר, טוב לב, אמיץ יותר, יותר ממציא. בגישה זו, היוצר יעיר אותך.

אתה יכול לתת משהו לעבריין, לפחות נפשית. אבל עם תנאי אחד - זה צריך להיעשות בכנות, מעומק ליבי, (ולא ככה: על, חנק), אחרת זה לא יעבוד. אני יודע מהניסיון שלי שזה עוזר מאוד. אחרי הכל, אתם מבצעים מתנה זו לא אליו, שהעלב בכם, אלא את החלק הפגוע בעצמכם. כלומר לעצמך.

אזהרה:
היזהר עם מישהו שנפגע לעתים קרובות. לפחות שימו לב לזה. זה איתות לכך שהכל לא בסדר איתו.

תחושת טינה: מאיפה זה בא

רגש זה מתעורר כאשר נוצר מצב של אי התאמה בין התנהגותו הצפויה של אדם מהמעשה האמיתי שלו. לפיכך, תחושת טינה כוללת שלושה היבטים:

  • בניית ציפיות
  • התבוננות במעשים
  • סמיכות של שאיפות ומציאות.

במילים פשוטות, אנו מצפים מבן זוג או מחבר להבין, פעולה כלשהי בכיוון שלנו, אך לא מספרים לו על כך.

ואפילו אכלנו באמירה שאנחנו באמת מאמינים שאדם יעשה בדיוק כפי שאנו מבקשים, ללא קשר לרצונותיו והאפשרויות שלנו.

כמובן שבמשפחה וזוגיות כולנו, ללא יוצא מן הכלל, מחכים לאהבה, כבוד, טיפול. אך חשוב מכך, משום מה איננו ממהרים לדבר על הרצונות שלנו.

יתרה מזאת, מודל של מערכות יחסים יושב בראשנו היטב (מבוסס על משפחת הורים או על תכניות טלוויזיה ורומני נשים), בלי להבין כי לבן הזוג שלנו עשוי להיות מודל זוגיות מצוין בראשו.

אבל אם אתה חושב על זה, מודל התנהגות כזה שגוי מיסודה! אחרי הכל, אף אחד לא חייב שום דבר לאף אחד!

זה טיפשי מאוד להקדיש את חייך לאדם, לשכוח מעצמך. זה רק אומר שאתה לא מעריך את עצמך, ומהקשר לא תקבל כלום. אז מסתבר שכל חיינו ציפינו למשהו מאדם שבאופן עקרוני לא יכול לתת לנו את זה!

טרוניות על יקיריהם

לכל מערכות היחסים העומדות יש רק עתיד אחד - בהיר ויפה. כל הטוב שאנו מקבלים במערכת יחסים, עלינו להעריך במתנה.

לא כל כך קל להעליב אותנו, אבל זה קל מאוד לאדם אהוב. אכן, איננו מצפים למשהו מבחוץ ולכן איננו כועסים. אבל גס רוח שנזרק כלאחר יד או הערה חדה של אדם אהוב כואב מאוד.

שורשי התרעומת

אין ספק, בשורש התרעומת היא תמיד "לשבת" איזושהי טראומה נפשית עמוקה. לעתים קרובות אשם במתחם הנחיתות. ספק עצמי מתמיד, הערכה עצמית נמוכה, חוסר יכולת לקחת אחריות - כל זה רק מסבך את מערכת היחסים שלך עם יקיריהם.

זו ציפייה נצחית שפתאום תעריך אותך, תעזור לך לעשות משהו בשבילך. כשזה לא קורה, אתה מאוד נסער.

כמובן שאתה יכול להאשים אנשים אחרים באושר ובהצלחה שלך. אבל אז האנשים האלה תמיד ישפיעו על מצב הרוח והגישה שלך. האושר שלך הוא רק בידך; אל תתן אותו לאחרים.

האם עלי להילחם בזה

אל תחשוב שאלו רק מילים גדולות. טרוניות פנימיות, כמו פצעים שאינם מרפאים, אינן מאפשרות לנו לאהוב ולחיות את החיים במלואן, להוביל למחלות ואפילו למוות.

בחרו ברגע זה, ברגע שהם יקחו את החיים לידיים לנצח. שלוט לחלוטין בתחושת התרעומת שלך, אל תתן לרגש הזה לשלוט בך. היא כמו רעל שמאכל את הטבע שלך.

10 טיפים להיפטר מהטרוניות

היכולת לנהל את הרגשות שלך היא יתרון שאין לערער על האדם בכל עת. בחרנו עבורכם עשרה מהפרקטיקות היעילות ביותר להיפטר מהרגש ההרסני הזה, על ידי תרגול בו תוכלו להתמודד איתו בהדרגה.

קח את עצמך יחד ולעולם אל תקבל החלטות רציניות במצב של תרעומת. למד להשתלט על הרגשות שלך.

ריצה והחזרה לעבריין אינה האפשרות הטובה ביותר. צלם אותו, ואם לא, צילום רך וצעצוע או כרית. תאר לעצמך שהפריט הזה הוא העבריין שהופיע לפניך, דבר אותו אליו.

הסביר בפירוט מה נגע בך במיוחד ולא התאים לך. משימה זו תלמד אותך לציין באופן ברור וברור מה אתה רוצה ומה אין לך בכלל.

קח חפץ (צעצוע רך, למשל) ותאר לעצמך שהעבריין שלך לפניך. הביעו את כל הכאב והמרירות שלכם באמצעות השפעה פיזית על פריט זה. אם אתה רוצה לבכות - תרגיש חופשי להזיל דמעות!

אם אתה מדבר בעיה עבורך, דוחן כתוב מכתב לעבריין. שפוך על הנייר את מה שאתה חושב על המצב שפוגע בך. לאחר סיום תרגול זה ניתן להשמיד את המכתב.

למדו לנהל דיאלוג בונה, ללא רגשות ועלבונות מיותרים. בשיחה עם העבריין אסור להשתמש ב"הודעות אתה ", אלא במודל" אני-הודעות ". כלומר, אל תאמר לבן השיח: "נעלבת ממני!". אמור למי שפגע בך: "אני נעלב מאוד, דבריך (מעשיך) עוררו אותי מאוד."

אחרי הכל, אם אדם מואשם במשהו, הוא מתחיל להתגונן. אבל אם תאמר את כל מה שאתה מרגיש, אולי העבריין יחדור ויחשוב על התנהגותו.

שימי את עצמך בנעליו של העבריין, אולי הוא עושה זאת בלי לדעת. או שפשוט לא מתמקד במעשיהם. יתכן שאדם זה רגיל למודל כזה של התנהגות מילדות.

למרבה הפלא אתה יכול לומר "תודה!" לעבריין שלך. אחרי הכל, הוא חשף את חולשותיך, ועכשיו יש לך על מה לעבוד.

זה אולי נשמע מטופש, אבל אתה צריך לסלוח לעצמך על כך שאתה נעלב. סלח לעצמך וזה יהיה קל יותר.

נסה להבין לעצמך אחת ולתמיד כי מעשיהם של אנשים, לרוב, אינם טובים או רעים.

עברו במוחם של כל החברים והמכרים שלכם: האם יש אנשים שביניהם לעולם לא נעלבים? מדוע אתה חושב שהם כל כך מתמידים? והעניין הוא שהאנשים האלה מאוד בטוחים, ההערכה העצמית שלהם פשוט בלתי חדירה לעלבונות. אנשים אלה הם אדונים לחייהם, הם אינם תלויים באחרים, אלא מסתמכים רק על עצמם.

אז איך להתמודד עם התרעומת?

  • אל תחנק חום - אל תפתור סוגיות חשובות במצב של כעס,
  • אם התרעומת היא האורח הקבוע שלך, שקול מדוע זה קורה. יתכן שיש לך בעיות בהערכה עצמית. כמובן שלא תפתור את זה ביום אחד. אבל כשאתה בטוח יותר בעצמך, עבריינים בסביבה בהחלט יפחתו,
  • אל תצבור עצמך טרוניות, מכיוון שהן יכולות להיות הגורמים למחלות והפרעות. סלח לעלבון ולחיות חיים מלאים!

נייר שם

כשמישהו פוגע בנו, זה תמיד מאוד לא נעים. קשה עוד יותר להבין שאדם עושה זאת בכוונה. אבל יש אמירה כל כך טובה: "אמצעי ההגנה הטוב ביותר הוא התקפה." כמובן שלא תמיד ניתן לבטא את רגשותיך ישירות. אך שום דבר לא מונע לעשות זאת מרחוק באמצעות פיסת נייר עם שם או תמונה. הקסם יעשה את עבודתו, אדם יסבול מהשפעתו, בעוד שהוא אפילו לא ינחש מי בדיוק גרם לו צרות. כך שאתה לא יכול לפחד מהתקפה שנייה של העבריין שלו. יחד עם זאת ביצוע הטקס הוא די פשוט.

טקסים עם תמונה או עם פיסת נייר עם שם העבריין כתוב עליו מבוצעים עקב ההשפעה על השדה האנושי. אפשר להשתמש בקסם שחור, במידת הצורך. ואם אתה רוצה לסלוח לאדם ולהזכיר אותו, אתה יכול להשתמש בארסנל של לא שחור, אלא קסם לבן. לדוגמה, לנהל את אחד הטקסים הללו מועילים:

  • נרות כנסייה דקים
  • כוס עשויה מתכת, או כל צלוחית,
  • חתיכת נייר קטנה.

יש לבצע את הטקס כשכולם ישנים. יהיה צורך להדליק נר ולכתוב על פיסת נייר את שם האויב. מעל פיסת נייר תצטרך לקרוא את "אבינו" שלוש פעמים. אז אתה צריך להדליק סדין עם שם העבריין עם להבת נרות ולהניח אותה על צלחת. עד שהוא נשרף לחלוטין, אתה צריך לומר דבר כזה במילים שלך:

"תן לחץ האש לעוף, מלא כעסי. זה לא עף לגבה של העבריין, הוא לא עף לתוך העין, אלא נכנס ישר לליבו. היא תדקר ותשחוט את העבריין ותשבור את כל תקוותיו העתידיות. הרע שנעשה על ידו, תנו לו לשפוך את דמעותיו, הכל יחזור לעובד ה '(כזה וכזה) יחזור! שיהיה! אמן! "

נותר רק לאסוף את האפר מהנייר השרוף. יהיה צורך לפזר אותו ברוח באותו לילה. אם אתה רוצה להשיג את התוצאה במהירות, במקרה זה, יש לקחת את האפר ישירות לדלתות העבריין שלך ולשפוך לשם. הנה אחת הדרכים הטובות להעניש את העבריין מבלי לפגוע בעצמך.

על פי התמונה

ועכשיו על איך לגרום לתגמול אם יש תמונה של האויב. חשוב שהאדם היה לבד בצילום, הוא צריך להסתכל לא לצד, אלא ישירות מולו. הפנים והעיניים צריכות להיות גלויות בבירור. כדי לערוך טקס קסם תצטרך:

  • שני נרות (אחד אדום ואחד כהה),
  • צילום
  • עיפרון או עט
  • המחט.

חשוב להיות בדירה לבד. לפני שמתחילים במניפולציה, אתה צריך לכבות את החשמל בבית. העובדה היא ששדותיה יכולים להפריע לאנרגיות קסומות.

איך לקיים טקס? יש צורך להדליק נרות שהוכנו מראש (האדום צריך להיות ממוקם משמאל, והכהה מימין). במרכז אתה צריך לשים תמונה. לפניה אתה צריך לומר את הדברים הבאים:

"השטן יושב בבור עמוק בהר שחור, הוא מביט למרחק. הוא שמור על ידי מלאך של חושך, לא מצווה עליו לצאת לעולם, לא מרפה. אבקש ממנו לתת לשטן להשתחרר באש. סע, לעזאזל, דרך היערות ולאורך העמקים, סע לשם, שם יושב השטן עצמו. קח את כפת השטן הרשע והביא את העבד (שם) לאחוזותיו הבהירות של האדון. שם אפשר היה לעשות משפט הוגן; להקיף אותו ברוע. תן לדם להצטנן בעורקיו ופחד שאסור לו לעזוב אותו במשך זמן רב. תנו לו לקבל את המגיע לו, כך שלא יישאר לו כוח לתשובה. אמן! "

בלהבה של נר אתה צריך לחמם את המחט היטב ולנקב בה את האצבע בדם. בתמונה במצח האויב עכשיו אתה צריך לצייר צלב. שלוש פעמים תצטרך לחזור על הביטוי: "שולם דם!" ואז צריך להסתיר את התמונה. בסיום הנקמה, התמונה תצטרך להישרף.

אם העבריין אומר משהו רע בשיחה, אתה יכול לנסות לדמיין שיש לו הרבה כותנה בפה. ואם יש הזדמנות, אתה צריך לנסות לענות לעבריין בחדות על חדות. ואז בפעם הבאה הוא פשוט לא יהיה בנוח לומר משהו פוגע.

תפילה לגמול נקרא ברוח

התפילה הנקראת ברוח עוזרת היטב. Важно, чтобы при прочтении её соблюдался ряд условий, к примеру:

  • ясная погода,
  • ветер (хотя бы небольшой) на улице.

Ритуал проводится дома возле окна. При этом никого рядом быть не должно. Текст молитвы заранее переписывается на белый лист бумаги и постепенно заучивается. Во время ритуала необходимо при произнесении слов максимально их визуализировать. מדמיין את כל הזוועות הרעידות שביצע האויב.

עליך לומר את הדברים הבאים:

"אדוני, אלוהי, הכל בידיך, בסמכותך העליונה, בהגשתך. כל מה שנמצא בעולם נשלט על ידיך, והכל נכנע לך. אתה, אדוני, יצרת בעצמך הכל בעולם הזה. השמש תדעך בלי השמש, כל העשב והעצים על האדמה יירדו, לא יהיו מים, לא רוח ולא יבול. הכוכבים על שמכם נדלקים, אנשים עם התשוקה והפיקוד שלכם נולדים והנשמה מאכלסת את גופם. אני הבריאה שלך, אני ילדך הבלתי סביר, אני ההשתקפות שלך. השיב, אדוני, צדק, החזיר עלבונות לאויב שלי (שם). "

אתה יכול גם, אם העבריין עובר בסמוך, לומר לו לאט לאט את הדברים הבאים בגבו: "לעוף, חץ, עם כאבים ועם דמעות, לטוס שבילים שלא מטופלים, לעוף בדם, להיכנס לליבי אויב. אם בכל כוחו לאפשר לו, הוציא אותו החוצה. המפתח, המנעול, כן הדרך באמת תהיה כזאת! ”זוהי שיטת עבודה טובה מאוד מארסנל הקסם השחור, שעדיין היה בבעלות סבתותינו. הטקס מתבצע במזג אוויר סוער.

אחת מזימות הקסם השחורות החזקות ביותר

יש עדיין דרכים להעניש את העבריין בקונספירציה מרחוק. לפניכם קונספירציה חזקה ויעילה מאוד של קסם שחור. יש להשתמש בו רק כמפלט אחרון. אחרת, אתה יכול לפגוע בעצמך. בטקס בחר את המספרים שהם מכפלה של 6. לדוגמה, ניתן לבצע אותה ב -18 או ב -30 בכל חודש. חשוב להקפיד על כלל אחד נוסף - עליכם להמתין שלוש שעות בבוקר.

  • פיסת נייר גדולה וריקה לבנה
  • עט עם מוט אדום,
  • מחט
  • נר כנסייה
  • מים מקדשים בכנסייה.

כיצד מבוצע הטקס? תחילה נדלק הנר. דף נייר נלקח ונכתב עליו בפירוט, בפירוט, שיטת העונש הספציפית שנבחרה (זה יכול להיות כל אחד). יחד עם זאת יש להימנע מכל עמימות - תן להכל להיות ספציפי ביותר. לאחר מכן אתה צריך לקחת את המחט ולאפות אותה על הנר. תן לה אפילו להשחיר. בשלב הבא, אתה צריך לדקור את עצמך מעט עם האצבע הטבעת ולחצות את הכתובת בדם עם צלב. ואז מבוטלת העלילה (זה נעשה שלוש פעמים). במקרה זה, עליך להתייחס נפשית לעבריין שלך. עליך לומר את הדברים הבאים:

"כתוב בדם, חתום בדם. אני אכנס לחיים שלך בעוצמה אפלה, אתן למרירות ודמעות. אתה לא יכול לברוח מבית המשפט שלי. "

לפעמים, לאחר קשר כזה, העבריין, הגנב או המבקש הלא נכון חוזרים בתשובה על מעשה רע שנעשה על ידו.

דרישה חשובה לביצוע הטקס שתואר לעיל: מי שמבצע אותה חייב להיות בעל תמונה או לפחות שם העבריין.

מסקנה

למעשה, ישנם המון טקסים יעילים למדי המאפשרים לך להעניש את העבריין במרחק. במקביל, האדם בוחר תמיד את אמצעי ההשפעה על האויב עצמו. זה יכול להיות גם קסם לבן וגם שחור. אם אינך רוצה לעשות רע בלתי הפיך, אז עליך להשתמש בכלים מארסנל הקסם הלבן, אם העבירה חזקה והאדם הוא נקמני ומוכן לכל דבר - במקרה זה, אתה יכול לבחור כמה אמצעים מתוך ארסנל הקסם השחור.

חסידי הקסם השחור משוכנעים כי אין להעניש את הרע, מכיוון שזה יביא לרשע חדש ובסופו של דבר העבריין "ישב על צווארו". חשוב לעשות משהו בזמן כדי שהעבריין לא יחשב את הקורבן כטרף קל. כן, אכן, בחלק מהמקרים זה עוזר רבות ואף תורם להישרדותם של אנשים. ואם קשה לבצע טקסים עצמיים בעצמך, אתה יכול לפנות למכשפים שחורים תורשתיים לצורך התנהלותה או להתייעצות. אבל בתור התחלה, כדאי לנסות לפתור את הבעיה בעצמך - ייתכן בהחלט שהכל לא יהיה כל כך מסובך, והצדק יגבר - העבריין ייענש.

מאיפה מגיעים העלבונות ואיך להיפטר מהם

  • מאיפה מגיעים התלונות?
  • איך להתמודד עם טרוניות
  • דרך שעובדת
  • מה לעשות עם עבריינים
  • כיצד לשנות התנהגות רגילה

פעם היה איוון, לא ראש חסימה. קניתי אדמה, חרשתי את השדה, זרעתי. מחכה לבציר. אבל הנה זה היה. האדמה יבשה, סדוקה, הנבטים נובלים.

לא מייד, אבל זה הוקם באיבן: הנהר אשם, המים לא מגיעים. התברר שהמבול גרם לענפים, בולי עץ וכל מיני זבל.

איוון, אף שלא טיפש, לא ידע מה לעשות עם האסון הזה. בחור חכם אחד יעץ: "ואתה ממשיך קרדינלי - עם דינמיט!" זה התברר בקול רם, אך לא יעיל. יתר על כן, השכנים הגיעו עם המשטרה ובואו נגלה את הקשר עם איוון.

חבר אחר, זהיר ומהורהר יותר, הציע: "ובואו נתחיל למשוך אותו מלמטה. ביסודיות ובטח. " איוון אפילו לא ניסה שיטה זו. כמה שנים לשלוף יומנים מלמטה? ולא עובדה שתעזור.

לא נתתי לעזאזל טיפים והלכתי לסכר להתפרק. לקחתי בול עץ אחד מלמעלה וזרקתי אותו למים, כך שיוכל לנשוף. מינימום מאמץ וללא ציוד מיוחד.

מוסר השכל: אין צורך לסבך! הפתרונות הטובים ביותר הם על פני השטח.

מאיפה מגיעים התלונות?

למעשה, מה זה טינה? זהו הכעס שנפסק. כמו אגרוף נעצר באמצע הדרך. יתר על כן, כאשר העבריין בהחלט ראוי לוו ימני. אבל התאפקת - הרגל רע, מילדות.

אולי כשהיית ילד וכעסת על ההורים שלך, הם עצרו באגרסיביות את התוקפנות הזו:

"ילדה טובה לא מתנהגת ככה." והרעים נענשים!

"אתה לא אוהב את אמא?" אז אנחנו גם לא אוהבים אותך! כאן אנו נותנים אותך לבית היתומים, ולחיות כמו שאתה רוצה.

הדבר היחיד שאתה זוכר כילד: מסוכן לכעוס. אם אתה מפגין תוקפנות כלפי מבוגרים, אתה תיענש או שהם בדרך כלל ייפטרו ממך, ותיעלם ללא הורים. ובכל פעם עצרו את כעסם ולא נתנו דרך לצאת. הידק אותו פנימה.

אתה מבוגר עכשיו. אבל במקום להילחם בחזרה, אתה עדיין נעלב וזוחל לצד. למרות שהתגובה התקינה להתקף היא פחד, כעס ופעולה מקבילה.

דרך שעובדת

ראשית, הפסיק להתייחס לרגשות שלך כאל משהו בעל ערך, ודורש את המשך תשומת הלב שלך. באופן אידיאלי, רגשות ורגשות חיים באופן מיידי.

תפסיקו להחזיק מלאכותית, ללעוס, לגלול את הטינה, כמו סרט רע.

הכל פשוט. רגשות הם סוג של נורת איתות. דמיין: אתה נוהג במכונית, מחוון מפלס הדלק שלך נדלק. אז מה? תתחיל לבכות על זה ולהתלונן? או לעטוף אותו בתדלוק הראשון?

הרגשות שלנו הם כמו הנורות האלה במכונית:

  • ירוק - הכל עובד בסדר, החיים נעימים.
  • אדום - חרדה, משהו משתבש או נשבר.

מה צריכה להיות התגובה הנכונה לאות האדום? גלה מה לא בסדר ותקן את זה. אם אתה מרגיש כעס, כעס או פחד, מישהו הפר את גבולותיך. כלומר, אדם מנסה במישרין או בעקיפין להזיק. הוא העבריין.

מה לעשות עם עבריינים

לכל יצור חי שהותקף יש שלוש דרכים ביולוגיות להגיב:

  • תברחאם האויב חזק יותר והפנייה אליו יקרה יותר. אני לא אוהב לרוץ - אתה נהיה גדול וחזק בעצמך.
  • להעמיד פנים שהוא מת או סתם להתעלם מההתקפות. טקטיקות התעלמות נבחרות הן על ידי החזקים, לא רוצים להתעסק עם כל דבר קטן, והן החלשים - כשמאחר לרוץ ושום מקום ללכת.
  • "משרים" את העבריין. וכך שלא יעזו יותר לתקוף. אבל כאן אתה צריך להעריך למבוגרים את סיכוייך לזכות.

בכל סיטואציה אינדיבידואלית, התגובה עשויה להיות שונה. והכי חשוב, וודא שאתה מותקף באמת. לאחר מכן, בחרו בדרך המתאימה לפעולה, והצורך להמשיך לחיות רגש שלילי ייעלם. יתר על כן, הרגש יהפוך לאנרגיה לפעולה.

כיצד לשנות התנהגות רגילה

רבים רגילים לעשות את אותו הדבר: תעבוד ותעבור תלונות בראש, תגיד אותם מחדש, תתלונן על החיים ותירחם על עצמך. רוצים להירפא מטינה? שנה את ההתנהגות:

תודו זאת בכנות העלבון שלך הוא תגובה אינפנטילית לא רלוונטית. אתה מפחד לפעול, אז אתה מעדיף לזחול לפינה ולבכות שם בשקט.

הרשה לעצמך לחוש כעס, כעס, זעם. אם אתה מותקף, יש לך את הזכות לרגשות האלה.

נתח את המצב ובחר באופן מודע באופן פעולה רציונלי.

הזכר לעצמך לעיתים קרובות יותר: מבוגר לא תעבור! הוא או "תופס את הפגיון" ומתמודד עם העבריין, או מרחיק את עצמו וכבר לא קשור אליו. ורק כך. פורסם על ידי econet.ru.

P.S. וזכרו, פשוט משנים את התודעה שלנו - יחד אנו משנים את העולם! © econet

האם אתה אוהב את הכתבה? ואז תמכו בנו לחץ:

Pin
Send
Share
Send
Send