טיפים שימושיים

איזו אומנות לחימה מתאימה לך?

Pin
Send
Share
Send
Send


אנשים רבים, שלמדו שנים רבות בבית הספר לאמנויות לחימה, לא הצליחו להבין אם זה טוב או לא. ולמען האמת, זה הופך להיות בושה עבורם.

_______________________________________
ביפנית יש ביטוי
"ושום נאקה אין קאווזו, תאילנדי בשיראזו"
הצפרדע בבאר לא מכירה את הים הגדול
_______________________________________

קשה להבין באופן עצמאי בית ספר טוב או לא, אם לא טיילת בעולם, התאמנת עם מאסטרים שונים ולא ראית בתי ספר שונים להשוואה. לכן, נסתכל על שלוש תכונות ספציפיות החשובות בבחירת בית ספר. כמובן שהסימנים הללו הם הרבה יותר, אבל שלושת הדברים האלה צריכים לתת לך נקודת התחלה להערכה. אז קרא בעיון.

כניסה ראשונה
כסף - ידע

בבית ספר טוב, שיתוף ידע תמיד מלכתחילה. תמיד! הכסף הוא השני.
תרגול נהדר, אימונים קשים והתקדמות קבועה הם אבני היסוד בפילוסופיית ההוראה של בית ספר זה.
אל תבינו לא נכון, בית ספר טוב יכול גם להיות עסק מצליח. עם זאת, אם אתה צריך לשלם כל העת עמלות משמעותיות כדי להשיג מיומנות הבאה שלך, סביר להניח שאתה בבית ספר גרוע. מדריך טוב דואג ללא לאות למלאכה שלו. זה בא לידי ביטוי בעצם האווירה של בית הספר. המטרה העיקרית של מדריך טוב תהיה תמיד ההתפתחות הגופנית, הנפשית והרוחנית שלך. לא כמה מספרים מכיל חשבון הבנק שלך.
אבל, שים לב: עבודתו של מדריך טוב, ויש לשלם בהתאם. אין שום דבר מביש להשיג כסף עבור העבודה שלך, המדריך, כמו כולם, צריך אוכל על השולחן. אתה לא הולך לעבוד ככה סתם ומקבל משכורת. עם זאת, בית ספר טוב מעריך את הידע מלכתחילה, הרווח השני. בבית ספר גרוע ההיפך הוא הנכון.
מצד שני, בזמננו אנו צריכים להיות זהירים עוד יותר במדריכים ובבתי ספר, בהם לא נלקחים כלל דמי חבר ושכר לימוד. או שלמדריך בבית ספר זה אין שום דבר להעניק לך מבחינת כישורים וידע, ובדרך זו הוא מושך אליו יותר תלמידים שיעלו לאחר מכן את יוקרתו. או שהוא צריך את זה כדי להשיג כסף ממקורות אחרים דרך בית הספר. בכל מקרה הטכניקה ואיכות הידע שוב נסוגות לרקע.

סימן השני
הכשרה אמיתית

אנשים רבים לא ממהרים להעריך כיצד רעיונותיהם לגבי אלימות אנושית יכולים להיות מעוותים על ידי מחויבות סתומה לשיטות החינוך של בית הספר שלהם (לעתים קרובות מחופשים ל"מסורת "), כמו גם רצון טבעי להימנע מפציעות במהלך האימונים.
למעשה, בזמננו, למרבה הצער, ניתן להפוך למדריך אומנויות לחימה, ולגייס סטודנטים שישקיעו שנים בניסיון לחקות את כישוריכם מבלי לחשוד כי לאחר מכן אין להם שום יכולת להתגונן בעולם האמיתי. זה קורה בדרך כלל בבית ספר גרוע - אימונים מבוססים על תפיסת מציאות מעוותת של אדם. חינוך בבית ספר אמיתי צריך תמיד להיות מבוסס על אמת. באמת קשה, קר.
ושוב יש "צד נוסף למטבע" כאשר האימונים בבית הספר מתקיימים בצורה אכזרית של צמרמורת מתמדת. כאשר התלמידים אינם מקבלים מטען טוב של טכנולוגיה וידע, אלא רק רוכשים את תכונות הלחימה שלהם, אז הדבר דומה יותר להישרדות בג'ונגל ולא כמו בית ספר טוב לאומנויות לחימה. בבית ספר כזה אין מערכת לשיפור עצמי. לאחר שנתת ילד לבית ספר כזה, כתוצאה מכך, אתה מנצח לחלוטין את הרצון שלו לעסוק באומנויות לחימה, או בסוף אתה מקבל בריון ברחוב במקרה הטוב.
משמעות המסורת בשלב הראשון היא לעקוב אחר הוראות המדריך ולבנות על הידע שנצבר, בשלב השני, להתאים טכניקה זו למאפיינים הפיזיולוגיים שלך ובשלב השלישי להביא משהו משלך לכישורים הקבועים שלך. חפש את מה שחיפשו האדונים הגדולים בעבר. מדריך טוב יודע על זה. ומלמד זאת.

סימן שלישית
איכות וכמות

אתה יכול לבצע את הטכניקה אלף פעמים. אך מעטים יכולים להסביר מדוע ואיך, אלף החזרות הללו אכן יהפכו את אומנות הלחימה שלכם לטובה יותר. בבית ספר רע הם בדרך כלל עושים דברים חסרי תועלת רק כדי להשיג אותם.
לעומת זאת, בבית ספר אמיתי אתה עושה דברים שונים למטרה ספציפית - התקדמות. כי המדריך האמיתי מבין שאין לך זמן לקפוא על שמרי. זמנך יקר. החיים קצרים מכדי לדחות או לשנות מחדש. ואמנות לחימה היא יותר מתחביב, פעילות חברתית, "ספורט אקזוטי" או חינוך גופני.
אומנות לחימה היא אמצעי להכרה עצמית, שם אתה מושיט ללא לאות את יתרון הפוטנציאל שלך בחיפוש אחר הבנה של עצמך. זה קשור למציאת האני האמיתי שלך. הטבע האמיתי שלך. וגם, מול פוטנציאל כזה יגרום לך לחשוב. כי מדריך רע לא יכול להוביל אותך למקום שהוא מעולם לא היה הוא עצמו. זו הסיבה שבית ספר גרוע יכול לאתגר אותך רק עד לנקודה מסוימת. לאחר מכן, רק כמות מתחילה, ולעולם לא איכותית.
_____________________________________________
- זה שלא זז לא מבחין בשרשראותיו!
רוזה לוקסמבורג
_____________________________________________


סימני אזהרה אחרים
בית ספר רע

1. בית הספר מציג עצמו כ"מערכת על "," מערכת רחוב "," מערכת קשר מלאה "," מערכת סודית "וכדומה.
2. הפרסומת של בית הספר מכילה את המילים: "קומנדו", "צבא", "ייחודי", "יעיל במאה%", "מקורי", "אוקינאוואן", "דרקון", "יפני", "סודי" ו"עילית ".
3. בית הספר מקבל חגורה שחורה לאחר 1-2 שנות שיעורים.
4. התקדמות לדרגה הבאה, במקום לשפר את הטכניקה, תלויה בכסף ששולם.
5. יש "קורס מיוחד", שאחריו תוכלו להשיג חגורה שחורה תוך 6 חודשים או פחות.
6. יש שלט שאומר "חגורה שחורה מובטחת."
7. יש חגורות שחורות בנות 7.
8. יש הסמכה "חצי" או "רבע" בין הסמכה על קיו או דן, המצוינת על ידי פסים צבעוניים על החגורה.
9. איש מעולם לא יסרב להנפיק כישורים.
10. יש "תכניות הכשרה מואצות להפוך למדריכים" עבור תלמידי בית ספר או תלמידים בעלי כישורי קיו.
11. ניתן אישור באמצעות הזמנת דואר.
12. המדריך יודע שיווק יותר מאשר אומנות לחימה.
13. המדריך הוא דן 7 ומעלה, אך בן 30 ומטה.
14. יש 11 דן, 12 דן, 13 דן או אפילו יותר דן.
15. המדריך קיבל את חגורתו "מכמה יפנים" שאת שמו הוא לא זוכר.
16. המדריכים לובשים "חגורות מדריכים" מיוחדות ולא משרות מלאות המשקפות את כישוריהם האמיתיים.
17. על המדריכים להחזיק מדבקות, כמו מכונית.
18. סגנון אמנות הלחימה הנהוגה נוצר על ידי מדריך בית הספר, ויש לו כמה "יתרונות מיוחדים" על פני כל הסגנונות האחרים. וכנראה ששם הסגנון מאוד סונורי ויומרני.
19. המדריך משתמש בתלמידים כשקיות ניקוב.
86. המדריך מכיר את הטכניקות הסודיות שהשאר טרם "התבגרו" בהן.
20. המדריך מסרב להציג כמה טכניקות מכיוון שהן "קטלניות מדי".
21. המדריך נמנע מתשובה ברורה לשאלות הנוגעות לסגנון, למורה או לבית הספר.
22. המדריך דורש כבוד, אך אינו מרוויח זאת.
23. המדריך לא יכול להסביר את משמעות שיטה זו או אחרת שהוא מלמד.
24. המדריך רשם את אגרופיו כ"נשק קטלני "בתחנת המשטרה המקומית.
25. המדריך מעולם לא מראה את הטכניקה באופן אישי, יש לו עוזרים לכך.
26. המדריך תמיד צודק, כולם טועים.
27. המדריך מפחיד.
28. התלמידים סוגדים לדיוקן הענק של המדריך התלוי על הקיר.
29. המדריך מתעקש שהוא תמיד נקרא "הסבא", "המאסטר" או "השיאן", ולא בשם. ובתקשורת ופשוט בשיחה.
30. בנוסף להוראת אומנויות לחימה, המדריך מלמד גם "קריקו-אקס-בוקסבוקסינג", "טאי-בו" (או משהו דומה).
31. האימונים מתקיימים רבע שעה.
32. הציוד בבית הספר פשוט שווה את היופי, אך התלמידים אינם יכולים להשתמש בו.
33. קבוצות ילדים מזכירות יותר כאוס מאשר אומנות לחימה.
34. לטכניקה אין שמות.
35. בבית הספר הם מעולם לא לומדים קאטה, או רק לומדים את המדים כדי לעבור את ההסמכה הבאה.
36. קאטה מיוצרת למוזיקה.
37. בית הספר מעולם לא למד בונקאי (השימוש בפועל של קאטה), ואם הוא נחקר, הוא מעולם לא עובד.
38. אם משתמשים בנשק בבית הספר, אז הוא לא שוקל כמעט דבר ולעיתים הוא גם זוהר בחושך.
39. תלמידי בתי הספר אף פעם לא מתחרים מכיוון שהאמנות קטלנית מדי.
40. תלמידי בית הספר משתתפים כל העת בכל התחרויות בכל גרסה של אומנויות לחימה על מנת לצבור ניסיון קרבי.
41. מדריך בית הספר הוא אלוף עולם מרובה בגרסה סגורה כלשהי
42. בית הספר אינו חוקר מושגים פילוסופיים, אסטרטגיה, טקטיקות או תיאוריה.
43. הכמות גוברת על פני האיכות - הן פיזית והן תיאורטית.
44. ישנן טכניקות "אסורות" הזמינות למחקר רק לשניים עד שלושה אנשים.
45. המדריך, לפי שיקול דעתו הבלעדי, מסיר / מוסיף / משנה / את הטכניקה.
46. ​​המדריך מלמד כיצד להפיל אקדחים וסכינים בעיטות.
47. בית הספר מגן מפני פגיעה בעטלפי בייסבול על ידי חסימת האמות שלהם.
48. בבית הספר הם מתאמנים במגוון בגדים או בקימונו רב צבעוני או בסגנון אחר לגמרי.
49. תלמידים לובשים אלף סמלים ופסים על קימונו.
50. בית הספר נקבע תיחום ברור: מדים אדומים לסבתא, שחורים למדריכים וקימונו לבן לשאר התלמידים.
51. יש חגורות על החגורה שמראות כמה שילמת.
52. לבית הספר פרסים רבים, כמעט ללא הוכחות מוצקות לתמיכה בכך.
53. נשיאה / קניית פריטי קידום מכירות לבתי ספר הם תנאי הכרחי.
54. בית הספר צובר גביעים כל כך מהר שבמולה בכל פעם ובכל כיוון נתקלת בגביע אחר.
55. שם בית הספר והדרישות מודפסים בגב הטופס כולו.
56. בית הספר מסכם חוזים וחיובים ארוכי טווח עבור כל השנה מראש.
60. הדבר הראשון שתלמידים נפגשים כאשר הם נכנסים לחצרות בית הספר הוא קופה רושמת.
61. סטודנטים בכירים צריכים לגייס חברים חדשים.
62. אין שום דבר בסגנון אמנות הלחימה באתר בית הספר, אך במקום זאת ישנם קישורים רבים ל"זכויות וחובות "," קשב "," ריכוז "ותוצאות הטורנירים.
63. סגנון זה הוא תמיד הטוב ביותר, כל השאר זה שטויות.
64. בית הספר הזה הוא תמיד הטוב ביותר, במקומות אחרים הכל הרבה יותר גרוע.
65. תלמידים פוטנציאליים חדשים אינם מורשים לראות את המקום לשיעורים ולהכשרה, "ראשית עליהם להיות חברים בבית הספר."

תכונות אלה אינן מוכיחות כלל כי בית הספר הופך להיות רע באופן אוטומטי. לבתי ספר רבים ונפלאים לאומנויות לחימה יהיו חלק מהתכונות הללו על מנת לשמור על בית הספר במצב כלכלי טוב (ומי בתנאי הכלכלה שלנו וביחס המדינה לסוגים כאלה באמת יכול להאשים אותם?). כמו שכמה בתי ספר מסורתיים יכולים ללמד אותך טכניקה מגעילה, מקומות רבים שבהם אתה יכול להשיג ידע יקר באמת יכולים להשיק את המודל העסקי שלהם פשוט לשם הישרדות! לכן, נסו להשתמש במוחכם, אל קוצצים את הכתף, הבינו הכל בזהירות וללא מהומה.

ואם התמזל מזלך באימון
באמת בבית ספר טוב לאומנויות לחימה - אתה צריך להיות גאה בזה!

ג'וג'יטסו

אומנויות לחימה זו מתאימה למי שרוצה ללמוד טכניקות להגנה עצמית. ג'יו ג'יטסו מבליט את כישורי הלוחם ביכולת להגן על עצמו, להשתחרר מכיבושים, להשתמש בטקטיקות לא כדי לתקוף, אלא להשתמש בכוח האויב באינטרסים שלהם.

בעיטות וידיים קיימות, אך הציוד אינו מחליק לקרב יד ביד. העיקר כאן הוא שימוש יעיל באנרגיה (של מישהו ושל מישהו אחר), המאפשר לנצח על יריב גדול וחזק יותר. ג'יו ג'יטסו אינו זן אגרסיבי, אומנות הלחימה הזו שואבת מיומנות ומיומנות.

אומנויות לחימה קוריאניות כל כך פופולריות, עד שבשנת 1988 היא נכללה בתוכנית המשחקים האולימפיים. תרגום השם לרוסית: "שביל הזרועות והרגליים", שמרמז בבירור על ההתפתחות הקרובה של אומנות הכה עם כל הגפיים. טאקוונדו משלב טכניקות של התקפה קרבית והגנה עצמית, בנוסף, מדובר בתרגילים, ספורט רשמי, טכניקות מדיטטיביות ופילוסופיה מזרחית שלמה.

במצב הטקוונדו הנוכחי, הדגש הוא על הגנה ושליטה. הדגש מושם על בעיטות מהמתלה, מכיוון שכפות הרגליים יכולות להתקדם ולהביא נזק רב יותר מהידיים. בטכניקת אומנויות הלחימה - טאטאות שונות, טכניקות אחיזה כואבות, אגרופים וכפות ידיים פתוחות.

אחת מאומנויות הלחימה הצעירות ביותר ביפן. כמו אמנויות לחימה רבות של ארץ השמש העולה, אייקידו משלבת תרגולים גופניים ורוחניים. זה יעיל גם באיכות פיתוח כוח, מיומנות, יכולת לעמוד בפני עצמו - ללא קשר לנתונים פיזיים. אייקידו היא אמנות הגנה לכולם, מכיוון שאין מגבלות על גיל והתפתחות גופנית.

טכניקות אייקידו לרוב מורכבות בשימוש בהתקפת היריב, בשליטה על האנרגיה, כוחו ותנועתו, שמסתיימים בזריקות או בשבי. זה גם משקף את השם עצמו: "aiki" פירושו "חיבור עם כוח", "עשה" פירושו הנתיב.

ספורט מבדר מאוד עם מגע מלא. באמנות הלחימה הסינית הזו יש המון כוח, אקרובטיקה, קפיצות, איזון, תנוחות ולטף יפהפיים (כמו בסרט). שם אחר הוא קונג פו, שכן המונח "וושו" עצמו פירושו כל אומנויות הלחימה הסיניות המסורתיות.

יש מאות תת-מינים של וושו, איפשהו יותר מאשר אקרובטיקה ו"מאסטרימה בימתית ", איפשהו - מכות וטריקים עוצמתיים, ווים ו"פטיפון". הדבר העיקרי שעליכם לדעת לפני שתבחרו לטובת אומנות לחימה זו הוא שוושו מפתח כוח היטב, וסגנונות הלחימה הנלמדים בבתי ספר קונג פו רוסיים דומים לאיגרוף תאילנדי.

תורגם מיפנית - "דרך רכה (גמישה)." ג'ודו מבוסס על זריקות, מהלכים כואבים וחנק. התנועות צריכות להיות חסכוניות בכוח הגופני, יש פחות בזבוז אנרגיה, אבל יותר שלמות הרוח, יותר הגנה עצמית, יותר אימוני ספורט. יותר מעשרים מיליון איש עוסקים בג'ודו בכל העולם, מכיוון שהוא בעל אופי חינוכי טוב ומלמד את ההרמוניה של גוף ונפש.

שלא כמו אגרוף, קראטה וסגנונות כלי הקשה אחרים, ג'ודו בוחן טכניקות לחימה יד ביד רק לביצוע זריקות ותפיסות. אומנויות לחימה זו היוו את הבסיס לאומנויות לחימה מודרניות אחרות: יוצרי איקידו, סמבו, ג'יו ג'יטסו ברזילאי עסקו בה.

למרות האוריינטציה הספורטיבית ובעקבות כללי התחרות, איש לא ירצה להיפגש עם ג'ודוקה במצב קיצוני. מדובר תמיד באנשים מיומנים שישיבו מלחמה בכל נבל בסמטה החשוכה.

סמבו היא מערכת של הגנה עצמית ללא נשק, אשר פותחה בברית המועצות. ג'ודו, קוך הארמני, טטר כורש ואומנויות לחימה רבות אחרות היוו את הבסיס לאומנויות לחימה.

סמבו מעשי מבוסס על קומפלקס של טכניקות הגנה והתקפה יעילות שכבר נבדקו על ידי מאות תורמים של אומנויות לחימה. ראוי לציין כי סמבו מתפתח כל הזמן, כולל טכניקות וטכניקות חדשות בארסנל. הפילוסופיה של אמנויות לחימה דומה לעקרונות ה- TRP: התפתחות גופנית, מוכנות להגנה עצמית, מעצר האויב, חינוך לסיבולת מוסרית.

או קראטה-דו, בתרגום מיפנית - "שרוול ריק". החל משנת 2020 אמנויות לחימה יהפכו לספורט אולימפי, אם כי בתחילה זה היה סגנון יד ביד להגנה עצמית.

עכשיו הקראטה פופולרי להפליא, במיוחד בזכות הפגנות מרהיבות. אדונים בהפגנות מראים את כוחם וכוחם של האגרופים, שוברים קרשים עבים במכת כף יד או סדוקים של קוביות קרח.

בניגוד לאומנויות לחימה יפניות רבות, קראטקות אינן משתמשות בלכידות, טכניקות כואבות וחונקות. אך הם מסוגלים לפגוע ביריב בנקודות חיוניות בגוף במכות מדויקות ועוצמתיות. מוחץ ונושך אורקן, מרהיב ומהיר, אורה-מאוואשי-גרי ... אולי, אין יותר סגנון יפני.

איגרוף הוא קלאסיקה שלא הגיוני לדבר בהרחבה. ראוי להזכיר רק שספורט זה מכין לוחמים שבאמת יודעים לעבוד עם הידיים, וקשה להתחרות איתם בקטטת רחוב. אגב, כולם זוכרים את הדו קרב של כוכב ה- UFC קונור מקגרגור עם המתאגרף המקצועי מייוות'ר? זה אותו דבר.

אם אתה רוצה להירשם למדור האיגרוף, עליך לדעת על כמה מהניואנסים. ראשית, מתאגרף קשה להתמודד עם יריב חמוש, ושנית, עם בעיטות. הנקודה השלישית - במצב קיצוני, לא יהיו לך כפפות, שופט, חבלים או ילדה עם שלט. מצד שני, להתחמק מהמכות ולדפוק את המתאגרפים בדם, כך שההתקפה וההגנה יהיו מאוזנים.

אגרוף תאילנדי

Муай тай – боевое искусство Таиланда, по всему миру он очень популярен и конкурирует с карате, дзюдо и самбо. Пожалуй, это наиболее приближенное к реальному поединку искусство ведения боя. Здесь жёсткие правила, но и удары такие же. Здесь – полный контакт, ударная техника руками и ногами, а цели – самые уязвимые места на теле.

Захваты и броски также важны, особенно удушающие приёмы. אם אתה שולט באומנויות לחימה זו, אתה יכול להסתובב בביטחון באזורים המסוכנים ביותר בעיר (אך עדיף שלא תעשה את זה בכל מקרה), כי האימונים יהיו קשים. התאילנדים מכינים לוחמים אמיתיים ללא כללים שיכולים לעמוד בכל יריב.

יתכן וקשה לך לשלב אימונים ודיבור בציבור בעבודה, מכיוון שלפעמים תסבול חבלות בפנים ועקבות אחיזה בצווארך.

קיקבוקסינג

סוג אחר של אומנויות לחימה, המתכונן לריבים אמיתיים. הקיקבוקסינג נוצר על ידי אדוני קראטה שלא רצו לציית לחוקי הספורט של אומנויות הלחימה. הסגנון החדש משלב את טכניקת הבעיטה מכמה כיוונים מזרחיים וטכניקת אגרוף האגרוף.

קיקבוקסינג פופולרי בתרבות מכיוון שהוא מרהיב, דינמי ובעל סוג של "דמים" - מגע מלא משאיר דיסקציות והמטומות, ולכן ספורטאים משתמשים לרוב בשומר פה, קסדה (כדי להגן על הראש מפני בעיטה) ופגז מפשעתי (לבנות, קיואראס).

קיקבוקסרים דומים ללוחמי חוצה מכיוון שהם מזרימים כוח, סיבולת, קואורדינציה, מהירות וגמישות.

מתאגרפים מקצועיים, Muaytays, Judokas, מתאבקי סמבו הם תמיד יריבים מסוכנים. בחר אומנויות לחימה לטעמך, אך אל תשכח: הקטטה הטובה ביותר היא זו שלא התרחשה. במובן זה, ריצה יכולה להיקרא גם אומנויות לחימה עבור פציפיסטים אמיתיים.

אקקטומורף: טאי צ'י צ'ואן (טאי צ'י צ'ואן)

אומנות לחימה סינית אלגנטית ולא פוגעת זו מדגישה יציבות, איזון, איזון והיא אידיאלית עבור אנשים רזים.

קומפלקס התנועות החלקות המבוקרות ילמד את כל השרירים שלך לעבוד יחד ובהרמוניה.

אל תבלבלו בין טאי צ'י צ'ואן לבין טאי צ'י, המוצע במועדוני כושר. בתי ספר אמיתיים מאתגרים יותר ומאפשרים לתלמידיהם לשלוט בכלי נשק רבים ושונים, כולל חרב פיפיות.

מסומורף: אייקידו

אייקידו אינו מתמקד במכות מתישות בזרועות וברגליים. תשומת הלב העיקרית מוקדשת על ידי שימוש באנרגיה של היריב עצמו נגד עצמו, על מנת לא לאכול אותו (באמצעות מנעולים על פרק כף היד או לתפוס את ידיו) או לדחוף אותו לאחור.

סגנון זה קל יותר לאנשים עם מבנה גוף אתלטי, שכן התנועות הפוגעניות ביותר יעילות יותר בנוכחות שרירים מפותחים.

בנוסף, בניגוד לרוב אומנויות הלחימה, בהן אתה צריך לעבור 10 רמות לפני שתשיג חגורה שחורה, לאומנויות לחימה יפניות זו יש רק 6 רמות.

אקטומורף: וושו

סגנון סיני זה נקרא גם קונג פו. ישנם מעל 300 זנים של וושו. מתוכם, Wing Chun (Yunchun, "אביב נצחי") מתאים לאנשים עם חוסר משקל וגודל.

סגנון זה מאפשר לאדם קטן וקל להביס יריבה גדולה יותר על ידי פעולה על אזורים רגישים בגוף שאינם מוגנים על ידי שרירים (עיניים, גרון, מפשעה, ברכיים ונקודות עצב ספציפיות).

אין צורך בגמישות מיוחדת, מכיוון שרוב המשיכות מוחלות נמוך (פטלה או רגל תחתונה).

מסומורף: אסקרימה (ארניס וקאלי - שני סגנונות קשורים)

אומנות לחימה פיליפינית, סוג של גידור מודרנית. סגנון זה כולל 12 להיטים עיקריים, המופעלים על ידי זוג מקלות לחימה מעץ.

הנעת הגוף במהלך ביצוע תנועות אלה בעת הדחת התקף דורשת מבנה גוף גמיש ועוצמתי, אשר נוצר במהלך תרגילים כאלה.

בין שלושת הסגנונות הפיליפינים הללו, ישנם גם סוגים של אומנויות לחימה ללא נשק, כולל בעיטות, אגרופים, מלכודות ותופס.

אל תצפו לפרוטוקול המוכר לרוב אומנויות הלחימה כאן. חגורות שחורות אינן דבר יוצא דופן מכיוון שרוב הסגנונות נמנעים משימוש במערכת דירוג, ונעליים נדרשות במהלך האימונים כדי להגן על כפות הרגליים מפני מקלות נופלים או נשמטים.

אקטומורף: טאקוונדו (טאקוונדו, טאקוונדו)

לאומנויות לחימה קוריאניות זו רצוי להיות רזים, קלים וחופשיים, שכן הדבר ידוע בעיקר בזכות המגוון העצום של בעיטות יעילות ביותר.

סגנון scrum זה נשען יותר על רגליים מאשר על אגרופים. מכות ראש נפוצות, לכן עליכם לפחות להיות מסוגלים להרים את כף הרגל לגובה פניו של היריב.

בכיתה אתה צריך להיות מוכן לעובדה שאתה מקבל כמה משיכות כואבות, אך במקרה הכללי אנשי הקשר אינם אכזריים במיוחד.

בנוסף, תלמידי טאקוונדו מתאמנים לא רק בקרבות זה עם זה, מכיוון שזה אחד מסוגי אומנויות הלחימה שבהם שבירת ידיים ורגליים עם קרשים ולבנים היא חלק ממשטר האימונים.

מסומורף: קנדו

אומנות לחימה יפנית המאפשרת לשלוט בחרב במבוק, להתלבש כמו סמוראי ולהכות שוב ושוב בצווארו ובראשו של היריב. זה נשמע מאיים, אבל באומנות לחימה זו הגוף מוגן על ידי שריון, בדומה לאבירים, שממזער נזקים.

מהירות, כתפיים חזקות וזרועות הם התכונות ההכרחיות של לוחמי חרבות, כך שגוף גוף שרירי יהיה אידיאלי.

Mesomorph: Muay Thai (אגרוף תאילנדי)

אומנות לחימה תאילנדית עם קשר מלא עם היריב. במקום להשתמש רק באגרופים וברגליים, סדרת מכות במרפקים ובברכיים נגרמת על היריב. המתאים ביותר לאנשים עם בנייה אתלטית עם שרירים מפותחים סביב המפרקים.

אלה שרוצים לשלוט בסוג זה של אומנויות לחימה צריכים להיות מוכנים להתפטרות מוקדמת, שכן למתרגלים רציניים יש קריירה קצרה למדי (4-5 שנים לכל היותר).

Pin
Send
Share
Send
Send