טיפים שימושיים

דייסת אורז בחלב

Pin
Send
Share
Send
Send


שמור
הכנתידרגהדפס

דייסת חלב אורז היא אפשרות אידיאלית לארוחת בוקר טעימה ובריאה להפליא. אפילו הילדים שלא אוהבים חלב ולא רוצים לאכול דייסה יאהבו את אפשרות הבישול שלי.

מתכון שלב אחר שלב עם תמונה

כידוע, אורז עשיר בוויטמינים מקבוצת B, המשפיעים לטובה על מצב מערכת העצבים האנושית, כמו גם על עור, שיער וציפורניים. מדגני בוקר זה ניתן לבשל מספר רב של מנות טעימות, אחת הפופולריות ביותר ללא ספק היא דייסת אורז בחלב. לצורך הכנתו, עדיף להשתמש באורז עגול, מכיוון שהוא מכיל יותר עמילן והוא מבושל טוב יותר. כמו כן, לשם שינוי, מתווספים צימוקים לדייסת האורז, אך אפשר גם בלעדיו. עדיף לבשל אותו במחבת אל חלד; אני מכל וכל ממליץ להשתמש במנות אמייל.

שוטפים 1 כוס אורז עגול במים קרירים.

שופכים 2 כוסות מים לתבנית ומעלים. כשהמים רותחים שופכים לתוכו אורז. מרתיחים ללא מכסה עד שנספג.

כבה את האש. מוסיפים 0.5 כפית מלח ו -2 כפות סוכר. ואז שופכים חצי כוס חלב כל 5 דקות, תוך כדי ערבוב מדי פעם עם הדייסה עם הכף. בסך הכל 20 דקות. הביאו את הדייסה לעקביות מקובלת.

שים את הדייסה על צלחת ומתבלים בחתיכת חמאה בכל גודל, כי אי אפשר לפנק את הדייסה בחמאה!

המתכון הקלאסי לדייסת אורז בחלב

דייסה טעימה מאוד על פי המתכון הקלאסי, רבים זוכרים מגיל צעיר, מכיוון שלעתים קרובות ילדים מבשלים אותה לארוחת הבוקר. זה מובן, מכיוון שגם באורז וגם בחלב ישנם חומרים תזונתיים רבים ושונים שכולנו זקוקים להם כל כך בגיל צעיר. כן, פלוס הכל, זה גם טעים מאוד, שלא תמיד עולה בקנה אחד עם תכונות כמו טעימות ובריאות.

שיטת בישול:

שופכים שתי כוסות מים לתבנית, שופכים את האורז שטף בעבר והעלה באש. ברגע שהמים מתחילים לרתוח, אנו מצמצמים את החום לנמוך וממשיכים לבשל עד שכל הנוזל נספג בגריסים.

לאחר מכן, מוסיפים את כמות הסוכר הנ"ל, המלח ושופכים חלב. מנמיכים את האש לנמוכה, תוך ערבוב מדי פעם כדי שהדייסה לא תישרף, הביאה למוכנות למשך כ-10-15 דקות.

הניחו את המנה המוגמרת על צלחות, הוסיפו חמאה לפי הטעם והגישו אותה לשולחן!

דייסת אורז בריאה עם דלעת

דלעת היא ירק בריא מאוד. אנשי מקצוע רבים בתחומם ממליצים להשתמש בו למי שדבק בתזונה תזונתית. אם יש לך או ליקיריך בעיות בטן ואתה צריך להגביל את עצמך בתזונה, אז מנה כזו תקל מאוד על מצבך, מכיוון שהירק מכיל סיבים, שיכולים בקלות לנקות את המעיים.

דייסת אורז עם צימוקים

דייסה כזו בתוספת צימוקים לא תמשוך את כולם. למרות שאוהבי תזונה בריאה ונכונה נדרשים לשים לב אליו מקרוב. אכן, 100 גרם של המנה מכילה פחמימות מורכבות, שניתן בקלות להטעין באנרגיה עד ארוחת הצהריים ללא חטיפים נוספים. באשר לצימוקים, זה ייתן לגופנו יסודות קורט נוספים, ויטמינים ומינרלים.

Pin
Send
Share
Send
Send