טיפים שימושיים

מה גורם להרגל לנשוך שפתיים ולחיים ואיך להיפטר ממנו

Pin
Send
Share
Send
Send


כולם יודעים שלשאת שפתיים זה מכוער ומזיק. הרגל מכוער זה יכול להוות בעיה רצינית ביחסים עם בני המין השני. בנוסף, זה יכול להשפיע לרעה על קידום בעליו באמצעות הדרגות.

אם יש לך הרגל כזה, אתה צריך לעשות כל מאמץ אפשרי כדי להיפטר ממנו ולקחת את נושא הרצינות איך להפסיק לנשוך שפתיים.

פסיכולוגים אומרים שההרגל הזה הוא טהור בעיה פסיכולוגיתולכן, אם תיפטרו מזה, תוכלו לנצח על חלק מהבעיות האחרות שלכם, שאולי אפילו אינכם חושדים בה. היכן להתחיל את המאבק שלך עם עקיצת שפתיים מתמדת?

שלב 1. חשבו על המצב.

תחשוב על בדיוק מתי אתה מתחיל לנשוך שפתיים? אולי זה קורה ברגעים של רגשות עזים, למשל, כשאתה צופה באיזה סרט עמוס אקשן? נסה להתחיל לשלוט בעצמך. הגדר לעצמך להיות חזק מההרגל הזה, וזה לא אמור לשלוט בך. אתה באמת צריך לרצות להיפטר מהבעיה שלך. האמונה ידועה כמסוגלת להרבה. כשאתה מרגיש שאתה נחוש, אתה יכול להתחיל לחפש אחת מהשיטות המתאימות לך ביותר.

שלב 2. התחל לשמן את השפתיים.

וודא ששפתייך לעולם לא יתייבשו. לשם כך עליהם להרטיב ולהגן באופן מתמיד. אפשרות אחת מתאימה לכך היא השימוש בשפתונים קוסמטיים. למרבה הצער, לא כולם יכולים להשתמש בזה. מסכים שגבר עם שפתיים מצוירות בהירות יגרום לפחות מבוכה בקרב אחרים. בנוסף, לשפתונים קוסמטיים מודרניים יש ריח וטעם נעימים, שבמקום להילחם בהרגל רע יעורר זאת להפך. מסיבות אלה תוכלו להשתמש באמצעים אחרים, כמו שפתון היגייני או לחות לחות בטעם מר. כדאי פשוט לאכול תועבה כזו ולעולם לא יהיה לך חשק שני.

שלב 3. הישאר רגוע.

רוב האנשים תוהים אם איך להפסיק לנשוך שפתיים, מתמודד עם הבעיה שלו במצבים מלחיצים. לכן, כדי להביס הרגל רע, עליכם להיות מסוגלים להירגע בזמן ולא להביא את עצמכם למצב בו הרגשות שלכם יגברו על הנפש. ברגע שאתה מתחיל להרגיש שבקרוב תישחק, עשה מיד משהו מסיח את הדעת כדי לעזור לך להירגע. קחו נשימה עמוקה, עצרו את נשימתכם ואז התחילו לנשוף לאט. חזור על הרצף הפשוט הזה מספר פעמים. ביצוע תרגילי נשימה, קבע את דעתך לחיובי ונסה לזכור משהו מחייך שיכול לגרום לחיוך על הפנים שלך.

שלב 4. מצא תחליף.

דברים לא מסובכים כמו זרעי חמניות, מסטיק או ממתקים יכולים להוות אלטרנטיבה טובה להרגל הרע שלך. חשוב מאוד לשמור על התהליך תחת שליטה, אחרת אתה מסתכן בכך שנפטר מההרגל רע אחד שאתה, באופן בלתי נראה לעצמך, תרוויח מצב חדש. לכן, מיד לאחר שתצליחו לפתור את הבעיה כיצד להפסיק לנשוך שפתיים, הפסיקו מיד להשתמש בתחליפים עד שתתרגלו אליהם.

שלב 5. שיחה.

ברגע שאתה מתחיל לשים לב שיש לך רצון לנשוך שפתיים - התחל מייד לדבר. במהלך תנועת השפתיים לא תוכלו לנשוך בשיניהם. אם אין לך מה לומר, התחל לשיר או לדקלם שירים.

שלב 6. יש להתייעץ עם רופא מומחה.

אם ניסית את כל האפשרויות האפשריות, אך לא הצלחת להיפטר מההרגל שלך, צור קשר עם מומחה שיוכל להמליץ ​​לך על התרופות הדרושות להרגעת העצבים. חשוב לזכור שכאשר משתמשים בתרופות כאלה עליכם להקפיד על המינון.

דרך נוספת שמומחה יכול לעזור לך היא באמצעות הצעה או היפנוזה. אם החלטתם להשתמש בטכניקה זו, עליכם להיות בטוחים שהרופא שלכם הוא מקצוען ולא סוג של קוואק.

נטליה מרטובנה רוז'נובה

הפסיכולוג. מומחה מהאתר b17.ru

צבע עם שפתון יקר ומתמשך, אז חבל. עוזר לי

שמור תמיד את השפתון שלך איתך. רק קצת - מיד למרוח.

קנה קרם לחות טוב. או בדיוטי פרי, בצנצנות עגולות תמורת 5 יורו שהם מוכרים, נס. ובכן, אתה יכול גם לקנות ג'לי נפט. זה יהיה לחות כך שאין מה לנגוס!

אותה זבל. במיוחד כשאני עצבני

יש לטפל בעצבים. הכל מהעצבים! כל המחלות באדם מעצבים! כל המחלות באדם מהראש! כל היום אתה צריך למרוח עם שפתון (צבע).

זה אינדיקטור לכוח רצון .. אם אדם נפטר מההרגל הרע, אז יש כוח רצון .. ואם הוא "שונא אבל עושה את זה בכל מקרה", כוח הכוח חייב

נושאים קשורים

סחיטת אקנה, נשיכת שפתיים, ציפורניים, עישון - הכל מאופרה אחת. טיפים להפסקת העישון מתאימים גם לאלו המועכים אקנה / מרים את שפתיהם / ציפורניהם. התהליך הזה הוא הרצון של האדם להיכנס עמוק לתוך עצמו, לחשוב לעומק על משהו. עישון נותן 5 דקות .. גם אקנה, שפתיים, ציפורניים הם תנועה אוטומטית שיטתית בה אדם צולל עמוק במחשבות. אבל כל אלה הרגלים רעים הרסניים מזיקים. יש להחליף אותם באלה שימושיים. גם אוטומטית שיטתית אך שימושית בלבד, למשל: שטיפת כלים, ניקוי בבית, רקמה, שטיפת שיער, מקלחת, הסרת שיער - כל זה נותן את אותו האפקט של "עישון, וכל מיני קוטפים: ציפורניים, שפתיים, אקנה" .. זה נקרא תנועה / פעולה אוטומטית שיטתית .. אבל זה יכול להיות משני סוגים: מזיק ושימושי. יש להחליף את המזיק במועיל בשם האהבה והכבוד העצמי.

נושך ציפורניים או שפתיים, פירוש הדבר שאדם נוגס בעצמו על משהו .. כאילו צובט .. כמו "היי להתעורר" .. זה אומר שאדם צריך איזשהו פעולה פעילה, לאן ללכת, משהו לעשות / להתעורר . זה די ממריץ, מטלטל את מערכת העצבים במידה כזו שאדם חורג מההיקף: מרים לדם. ואז מתחיל התהליך ההפוך: העצבים מתערערים עוד יותר, האדם מתחיל לשנוא את עצמו בגלל שהוא עושה זאת: כואב ומכאיב לעצמו .. ומכאן השאלות הדומות: אני בוחר, אבל אני שונא את עצמי בגלל זה, אני מעשן, אבל אני רוצה להיגמל, אבל המכרסם מפריע. זו קערה עם שני סולמות. על קערה אחת: כגון הקלה במתח. בצד השני: התהליך ההפוך: מתח נוסף עוד יותר. מכאב וההבנה שהוא מזיק בצורה מכוערת באופן הרסני. זו קערה של שני סולמות: פלוס מינוס. הביטוי עישון הורג הורג את המעשן עוד יותר מההבנה שעישון הורג והוא ממילא עושה את זה. כאילו התאבדות מהלכת עדיין. שקול את היתרון: כביכול הקלה במתח. / מינוס: זה כואב בצורה מכוערת הרסנית הרסנית .. זה תקף לכל מיני "מרים". פיתרון לבעיה: הרגלו את עצמכם למפחית מתח מועילה, מועילה, יופי, הנאה, הנאה. צריך להחליף את כל הרע ברע.

מדוע מופיע הרגל זה

השפתיים תורמות לביטוי רגשות אנושיים. יש כאלה שנושכים אותם כל הזמן. זה נובע מהעובדה שאנשים כאלה אינם בטוחים בעצמם, מודאגים מאוד. מחווה כזו עשויה להעיד על מבוכה, על תחושת פחד.

ההרגל מופיע כבר בילדות. הסיבות השכיחות כוללות:

  • חוסר תשומת לב
  • חוסר אהבה הורית
  • כל הזמן תחת לחץ
  • התמוטטויות עצבים מתרחשות לעיתים קרובות.

הנושך את העור, הילד מנסה לא לבכות / לכעוס כשהוא נוזף בו. הוא עושה אותו דבר כשהוא לא יודע את התשובה בשיעור ועצבני מכך. הילד נושך את העור בכל פעם כאשר גורמים חיצוניים / פנימיים שליליים פועלים עליו. אם הוא עושה זאת לעיתים קרובות מדי, נשיכה הופכת לפעולה רגילה. כאשר אדם מגיע לבגרות, הוא לא יכול להתגבר על הרגל זה.

עקיצת העור עוזרת להרגיע. באופן זה מבוגר מבקש לנרמל את מצבו הפסיכולוגי. יש דעה שכאב עוזר להירגע.

השפעות שליליות

השפתיים הננשקות נראות מכוערות. הם לא נראים במיוחד מושכים כאשר לשפתיים גבול אדום. זה נותן ספק עצמי, אפילו קוסמטיקה טובה לא מצליחה להסתיר פגם דומה.

השלכות אחרות הרגלי נשך:

  1. התהליך הדלקתי. לעיתים קרובות סדקים את העור, וניתן להכניס חיידקים דרך הסדקים. זה נכון במיוחד למי שנושך כל הזמן את ציפורניהם. הרפס אצל נשים לא נראה אסתטי מדי.
  2. אי נוחות עבור אדם עם שפתיים נשוכות כל ארוחה הופכת לבעיה. באזורים עם פצעים מורגשים צריבה וכאב. זה נכון במיוחד לחובבי מאכלים מלוחים וחריפים.
  3. מצב העור. בגלל עקיצות תכופות, העור הופך למחוספס מאוד.

כיצד לתקן את הבעיה

אז, בדרך כלל אדם מתחיל לנגוס את עורו בילדותו, כאשר הוא חסר תשומת לב ורוך. ניתן לקבל את הטיפולים הבאים:

  1. לשמוח את עצמך אחרי כל, אפילו ניצחון קטן. אם לא נשכת את שפתייך זמן רב, התייחס אל עצמך. זה יכול להיות מתוק, קצת מנוחה, הליכה. הם מניעים אנשים להפליא ללכת לסלון הספא והעיסויים. תשמור על עצמך.
  2. קח ויטמינים ומינרלים. חוסר במרכיבי הוויטמין והמינרלים הדרושים משפיע לרעה על העור. אתה צריך לקחת מוצרים מיוחדים אם אתה רוצה שהספוגים שלך יהיו בריאים. כדי לקבל רשימת תרופות, עליך לבקר במשרד לרפואת עור או קוסמטיקה.
  3. תרופות הרגעה. אם אתם נושכים את עורכם בגלל לחץ, השתמשו בתרופות הרגעה. הם יעזרו להישאר ידידותיים, רק אל תגזימו עם המינון. עדיף לבדוק עם נוירולוג.
  4. תשמור על עצמך כמו שצריך. יש צורך למרוח קרמים מיוחדים, משחות, שפתון היגייני. אז אתה ממזער את ההשפעה השלילית של תנועות מזיקות.

אם העור ננשך ויש סדקים, אינך יכול להשתמש בשפתון. זה יכול לסבך את העניינים. מותר רק מוצרי טיפוח מיוחדים. הודות לכך העור ייראה מטופח, רך ויפה.

קרובי משפחה יכולים לעזור להיפטר מההרגל. בקש מהם להזכיר להם שאסור לנגוס את העור. תהיה לך תחושת בושה, תרצה להתגבר במהירות על הרגלך הרע.

עקוב אחר העצות הבאות כדי להפסיק לנשוך את עורך. הרגל דומה טרם חינך אדם אחד.

אם אתה מוצא שגיאה, אנא בחר פיסת טקסט ולחץ על Ctrl + Enter.

Pin
Send
Share
Send
Send