טיפים שימושיים

7 דברים שיהפכו כל בוקר לפני הלימודים לחיובי

Pin
Send
Share
Send
Send


בוקר הוא החלק הכי טוב ביום. הורים עובדים לילדי בית הספר במקום זה רק יחייכו. אין מספיק זמן לכלום, והילדים מתבלבלים מתחת לרגליהם, וכמו למרות, הם לא יכולים לעשות דבר במהירות. אני חוזר ואומר, בוקר הוא החלק הכי טוב ביום, אם הכל מסודר נכון. נסה ליישם את העצות שלנו לפועל, ותראה שתוכל להביא את ילדך לבית הספר ללא טרחה.

קבל מספיק שינה

העצה הראשונה והחשובה ביותר. רווחתנו, מצב הרוח והביצועים שלנו תלויים באיכות ובכמות המנוחה. לא הספקנו לישון מספיק - כל היום בירידה. קשה לנווט כשאתה צריך לומר "עצור" למטלות הבית וללכת לצד? דיברנו על מחשבון נוח שיעזור לקבוע את הזמן הנכון לישון. לילדים פשוט להוסיף עוד 2-3 שעות לזמן המתקבל. לדוגמה, אם אתה וילדך צריכים לקום בשעה 7 בערב, התינוק צריך להיות במיטה כבר בשעה 20:00, ואתה הולך לישון לא יאוחר מהשעה 22:00.

לארוז בערב

כדי להיפטר מכמות לא מבוטלת של מתח בוקר, עשו את כל מה שאתם צריכים בלילה שלפניכם. לדוגמא, מיד לאחר הארוחה, פרשו את מה שבני הבית לוקחים איתם מחר, במכולות והכניסו למקרר. יש לנו סט של רעיונות במשך שבוע לארוחות ערב קטנות, כך שאתה לא צריך לטרוח עם זה. בערב, הכינו ארוחת בוקר או הכנות לכך, כדי לא לבזבז זמן בבוקר.

ילדים יכולים לאסוף את המחברות ואת ספרי הלימוד שלהם, כמו גם להכין את מה שהם לבשו מחר. בחר מקום נפרד בו יאוחסנו כל ציוד הלימודים כך שלא תצטרך לחפש היכן הפעם מצוידים בתיק גב, נעליים להחלפה או קופסאות ארוחת צהריים. אגב, ארגנו מקום כזה לדברים שלכם - להתרוצץ בבית ולחפש טלפון או מפתחות נראה מצחיק רק בפעם הראשונה.

קום מוקדם יותר מילדיך

אם תגדיר את האזעקה 15-30 דקות מוקדם יותר מזמן גידול משקי הבית, יהיה הרבה יותר קל להיכנס לקצב העבודה. באופן אידיאלי, כדאי שיהיה לכם זמן להתקלח, להתלבש ולקחת מנה של קפאין. צאו לטקס בוקר שיאפשר לכם התחלה טובה ליום, ועשו זאת לפני שהילדים יתעוררו.

לוח זמנים

רק רשימה של כל מה שאתה צריך לעשות בבוקר. לילדים צעירים תוכלו להשתמש בתמונות עם פעולות במקום בתיאורים מילוליים.

נקודות לדוגמא:

  • צחצח שיניים.
  • מסרק את השיער שלך.
  • לשטוף.
  • תתלבש.
  • אכל ארוחת בוקר.
  • לנעול נעליים.
  • קחו תרמיל ומכל עם ארוחת הצהריים.

כשאתה מכין רשימה, עבר את כל הצעדים עם הילד ואמר את החשיבות של כל צעד.

הגדר משימות ריאליות

תן לילדים הוראות שיוכלו להתמודד איתם. אם ילד מבוגר יכול להתקלח ולהתלבש בעצמו, התינוק לא יוכל לעשות זאת. קחו בחשבון את ההזדמנויות של הילדים וקבעו מועדים סבירים למשימה כדי להיות בטוחים ביישומה. עודדו את היוזמה של הילד בביצוע המטלות הללו ואל תעשו בשבילו הכל. כמובן, הלבשת התינוק תהיה הרבה יותר מהירה עבורכם, אך זהו שירות דובים שמרתיע את הילדים ללמוד ללמוד דברים חדשים.

הכלל מתי-ואז

אחד האמצעים היעילים ביותר בארסנל ההורה הוא הכלל של ביצוע פעולות ברצף עם תגמול נדחה. או, אם פשוט יותר, "מתי - אז." כלל זה יעזור להניע את הילד לבצע את כל חובות הבוקר, אפילו כאלה לא נעימות כמו לצחצח שיניים או להתלבש. פעילויות שנאה משולבות במבוקש ביותר - ארוחת בוקר, משחקים או צפייה בסרטים מצוירים. אנו קובעים שהילד הכי אוהב מרשימת פעילויות הבוקר, ואנחנו מאפשרים זאת רק לאחר ביצוע השאר. לדוגמא, כשהתינוק מתלבש ועושה את המיטה, אז כולם ישבו לארוחת הבוקר. היו בטוחים במוצקות ובנחישות שלכם, אחרת השימוש בכלל מאבד את כל המשמעות.

הישאר רגוע

ילדים מרגישים באופן מושלם שאתה ממהר, ובניגוד לכך, באופן לא רצוני הם מתחילים "להאט". כאשר העניינים משתבשים, נשפו, הסבירו לילדכם מדוע אתם זקוקים לעזרתו כעת, ואמרו בנחת מה עליו לעשות. פעוטות נוטים להעתיק את מעשינו ואת טון השיחה, כך שאם אתה מבחין בעצמך שבבקרים לעתים קרובות אתה מדבר בקולות מורמים או מראה את מורת רוחך בעזרת סטירות או טרטולים, נסה לשקול מחדש את התנהגותך.

סוף השבוע הוא חג

בשבת וביום ראשון, אינכם יכולים לשאוף בכל מחיר למלא את כל נקודות לוח הזמנים המסורתי. רק וודאו שהילדים ישנים לילה טוב, אחרת תוכלו להירגע ולחזור מהתרחיש הרגיל. לבשל יחד ארוחת בוקר, לקרוא לילדים מהאגדות לפני שהם הולכים לשטוף ולצחצח שיניים, לצפות בסרטים מצוירים עם כל משפחתם, ללכת לבית קפה או לצאת לקניות. בואו עם ילדיכם עם אפשרויות בילוי שישמחו כל אחד מבני המשפחה.

אנו מתמודדים עם צמאון לתשומת לב

ילדים יכולים להתנגד בתוקף ללוח הזמנים שנקבע, להתחיל דיונים אינסופיים על ארוחת הבוקר, מסרבים לשים דברים מבושלים או סתם לשחק כשאתם כבר צריכים להיות מוכנים לגמרי ליציאה. בבקרים הם לרוב רוצים שהוריהם יעניקו להם מעט תשומת לב, מובטחת שהתנגדות או חוסר מעש יעזרו להשיג את מבוקשם. ישנן מספר דרכים לספק את שני הצדדים של הסכסוך - הילד יקבל מנה של הדאגה שלך ותוכל לצאת מהבית בזמן.

  • לעודד ולהזכיר, אבל אל תצטרך לבצע שמרטפות. תן לילד עצמו להבין את השלכות חפירתו - ארוחת בוקר מדלגת, למשל, או מחברת נשכחת עם שיעורי בית.
  • סדר שאפשר לצפות בטלוויזיה רק ​​לאחר השלמת כל העמלות.
  • השתמש בשעון המעורר לילדים. כך תהיו בטוחים שהילד יקום באותה שעה בכל יום ולא ישן אם תתעטפו ותשכחו להעיר אותו.
  • הימנע מסימונים. שאלות כמו "מה קורה אם אתה לא מתלבש בזמן?" ו"איך הרגשת כשאיחרת לשיעור? "יעילות הרבה יותר בסיוע להעסקת הילד בדיאלוג. מהרצאות מייגעות אני רוצה לחבר אוזניים, והנמקה עצמאית עוזרת להבין את הקשר בין המעשה לתוצאה.
  • ספר לנו על מקרים מחייך כשאתה דוחה את הדברים למועד מאוחר יותר ועל ההשלכות של דחיינות זו. סיפורים כאלה מאלפים מאוד לילדים.
  • תכנן קדימה ותן לילדך מספיק זמן להשלים את משימותיו. זכרו את חשיבות הציפיות המפוכחות.
  • הודע לילדך שאתה זקוק לעזרתו, ואמור שאתה תהיה אסיר תודה אם הוא יתלבש בזמן כדי שתוכל להגיע לבית הספר. זה מזמין שיתוף פעולה, ולא מעורר מחאה.

תוכנית פעולה קצרה להורים טובים

להלן מספר שאלות שיספרו לכם מה לא בסדר עם הבוקר שלכם.

  • האם לילדים יש רשימת פעילויות בוקר משלהם והאם הם עוקבים אחריה? האם הילדים ימלאו את תפקידם בהנאה רבה אם רשימת החובות מסודרת בצורה של לוח זמנים צבעוני?
  • האם יש הליכים שאתה וילדיך מבצעים כל בוקר שאתה יכול לעשות בלילה הקודם? לדוגמה, בחירת בגדים, הכנה ואריזה של ארוחת צהריים, ארוז תרמיל וכן הלאה.
  • יש לך זמן בשקט ובשלווה לשתות כוס קפה עד לרגע בו הילדים מתעוררים?

אין תשובות נכונות או לא נכונות. מטרת השאלות הללו היא פשוט לעזור לך להבין את מצב הדברים ולהבין מה ניתן לשנות כדי להפוך בוקר טוב לך ולכל המשפחה.

בדוק את לוח השינה של משק הבית שלך וודא שאיש אינו סובל מחוסר שינה. רק כמה שבועות של שינה רגילה יעזרו לכם להבין כמה קל יותר לקום. דון עם משפחתך בחשיבות המאמצים של כולם להבטיח שכולם במצב רוח טוב ומוכנים בזמן. צרו רעיונות לבילוי בסוף השבוע ביחד, כך שכולם יוכלו לצפות קדימה לימים ההם.

ניסיונות לבסס שגרת בוקר בהתחלה עלולים להפחיד את העמלנות הדמיונית, אך הקלות בה אתם וילדיכם הולכים להתקבץ לאחר זמן מה מצדיקה את המאמצים שהוצאו במלואם. הבוקר שלך מהמאוס ביותר יהפוך לזמן הרגוע ביותר ויהיה התחלה נהדרת ליום טוב.

"אני אוהב את זה כשאמא רוצה יום טוב לפני הלימודים."

זה באמת הרגל שלא יסולא בפז. משאלות טובות מגדירות אותך לחיוב ומלמדות את משפחתך לחשוב זה על זה.

שימו לב למה שאומרים אחד לשני, נפרדים בבוקר. "ובכן, זהו, הלך מהר יותר, בקרוב שיעור!". "יאללה ביי." "להתקשר לפני שיוצא ...". "תתנהג שם כרגיל."

קל מאוד ליצור פירוק טוב וחיובי עם ביטוי פשוט אחד: "שיהיה לך יום נחמד." וללכת לבית הספר זה קל ומהנה!

Pin
Send
Share
Send
Send